打卡21 | 扭一扭，按摩内脏、清理肠胃！调节你的内分泌，越练越嫩！ / 开普饭

今天给大家推荐一组瑜伽理疗序列.主题是调理肠胃缓解便秘,排毒养颜,以内调外,提亮肤色,尤其适合肤色黯淡无光的中年女性. 调理肠胃缓解便秘的瑜伽理疗体式主要以前屈和扭转类为主. 前屈类体式可以对腹部加以 ...

2021 图片来源网络侵权联删甲状腺是人体最大的内分泌腺体,可以促进人体的生长发育和物质代谢.但是很多人习惯久坐.熬夜,导致内分泌失调,出现甲状腺病症. 今天小编给大家分享一套刺激甲状腺.调节内分泌 ...

据统计,80%以上的人都经历过腰痛的困扰,尤其是久坐的办公族,不正确的坐姿会给腰椎带来巨大压力,诱发腰痛. 今天瑜伽人小编给大家分享一套瑜伽序列,能够很好地放松腰椎及周围肌肉,每天坚持练习,千年老腰再 ...

日常生活中,很多女生,可能经常会有这样的感受,就是明明没有吃很多,却觉得腹部突出,甚至做完了练腰腹的动作,肚子还是很大-- 这是腹部胀气,肠胃出了问题. 所以,对于这种类型的大肚子,除了做减肚子的练习 ...

第51轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现问题,很多垃圾和毒素就无法排出去.小肚子.便秘.色斑--各种问 ...

第46轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删一年之计在于春,在经过由寒到暖的气候转变后,人体生理机能.新陈代 ...

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 由于现代人不健康的生活习惯,腰痛早已经成为一个具有普遍性的问题. 腰腿疼的发生率仅次于感冒,有超过五成的人在一生中经历过 ...

Up 今天给大家带来一小节关于"up"的小知识.说起 up 这个词,你肯定能想到 get up; What's up? Shut up; take up; jump up; liv ...

北京时间1月4日,NBA常规赛继续进行.今天早些时候结束了几场焦点赛事,让这个比赛日显得有些热闹非凡.在已经结束的比赛里,华盛顿奇才击败了布鲁克林篮网,拿到了赛季的第二场胜利:金州勇士在今天复仇波特兰 ...

打卡群运营了21天.有人坚持到了最后一天. 然后把群里好的销售经验打印出来,让门店导购学习. 有时候学习这事,真的很简单. 以下是部分内容的精选. 如何面对客户压价 1.要采用先紧后松的策略.根据客户 ...

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