这位阿姨得了抑郁症，她因为这个运动，7天治好了|健生堂1017 / 开普饭

问陈老师好,近期抑郁症发作,医生说我运动太少,但我一直不喜欢运动,虽然身体有些不舒服,可还是不愿意运动,总是找各种借口. 曾经逼着自己锻练,心情有些好转,可没多久,又停止运动了. 我知道坚持下去肯定 ...

于是李阿姨不管在早上.下午还是晚上,只要有一点点时间,就到楼下走路,手里还不忘揣着手机.李阿姨果然如愿以偿,几乎每天的走路步数都能达到一万步以上,还经常排在第一名. 没想到就这样过了几个月,李阿姨发现 ...

病情分析:抑郁症适合做散步,跑步,游泳,骑自行车,椭圆机等运动,平时最好坚持每次锻炼45分钟到一小时,会让人感到满足.平时一定要多进行沟通,增进感情,进行自我调节解除心结,让自己感到轻松,如果病情比较 ...

参考消息网萨马兰奇体育频道2月8日报道外媒称,早上写作有助于身心健康,这是互联网领袖和很多成功企业家的建议. 据西班牙每日新闻网站1月17日报道,早上起来,洗一个冷水澡,做做呼吸运动,然后在日记本上 ...

"阅读原文"跳转阅读之所以今天想分享这个话题,是因为最近一位双相患者的父亲带给我很大的触动. 患者叫林程,大学刚毕业,被诊断为双相障碍合并强迫症多年,曾有典型的轻躁狂发作,出现过 ...

治疗抑郁症,不仅是为患者解除痛苦,在使患者得以重返社会后,还可减少家庭和社会的负担. 抑郁症的治疗主要包括药物治疗.心理治疗和物理治疗. 治疗目标:提高临床治煎率.提高生活质量和恢复社会功能.预防复发 ...

这些年,经常会看到一些明星因为抑郁而自杀的新闻,由于公众人物自带光环,因此他们的故事自然会被社会无限放大,也将抑郁症这种疾病带入到人们的视线里. 其实,抑郁症不是矫情不是想不开,而是真的生病了. 每个 ...

心理医生会得抑郁症吗? 得了抑郁症怎么办?往往对外界寻求的第一帮助就是心理咨询. 郑女士从事心理咨询工作,自述近一年内被抑郁症困扰,情绪低沉,经常莫名地心惊,在每一个万籁俱寂的夜晚失眠. 心理医生自己 ...

有抑郁倾向或得了抑郁症该怎么办? 自己或身边的亲友如果长期处在负面情绪中或是遭遇了人生中比较重大的事件,难免会情绪低落,对事事不感兴趣,如果持续一个月以上处于这种状态无法缓解,外界的干预就特别重要. ...

来源网易号:江峰说情感导语:如今很多老人都会实行一种养老方式,那就是抱团养老,因为抱团养老不用麻烦子女,自己也过得舒心省事,想怎么过就怎么过,每天开开心心的,也能够安心的度过晚年. 但是抱团养老这个 ...

中华之声家事.国事.天下事来源网易号:江峰说情感导语:如今很多老人都会实行一种养老方式,那就是抱团养老,因为抱团养老不用麻烦子女,自己也过得舒心省事,想怎么过就怎么过,每天开开心心的,也能够安心 ...

说起"抑郁症",大多数人会觉得不会在自己身上发生.现在社会的压力,经常会看到报道一些人因为抑郁症而自杀的新闻.甚至是一些明星也因抑郁症结束了自己的生命.自2005年至2015年,忧 ...

这位阿姨得了抑郁症，她因为这个运动，7天治好了|健生堂1017