男女每晚十分钟，全身轻松，百病消！ / 开普饭

在中医里面,经络是基础中的基础,虽说是很基础的东西,但是经络的通畅会影响我们的身体健康,所以一般来说,养生就要讲究经络通畅. <黄帝内经>有云:"经脉者,所以决死生,处百病,调虚 ...

早上好,朋友发现有很多朋友平时只在一味的补肾,效果不好,就在于只补肾不强肾,肾虚不受补,无法吸收,导致肾虚问题反复. 今天杏林来君给大家分享一套经络操. 这套经络操,杏林君基本每天都会做.不仅可以帮 ...

自打入了秋,很多人都觉得情志不舒,心情或多或少出现变化,体内总是有股气儿堵着,顺不下去,憋得又火大.有焦虑的,有郁闷的,烦躁的,这种在秋季集中的情绪化,往往是受到四时之气的影响. 秋风萧瑟,万物凋零, ...

人体经络是人体气血运行的通路,内属脏腑,外布于全身,将各部组织.器官联结成为一个有机的整体.根据中医理论,人体内的经络就像一个纵横交错的交通网,联系着各大脏腑.沟通气血. 中医认为,百病源于经络堵.在 ...

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百病源于经络堵!身上这三经,每天敲敲,浑身轻松百病消! 中医养生 2021.07.22 土豆微信人体经络是人体气血运行的通路,内属脏腑,外布于全身,将各部组织.器官联结成为一个有机的整体.根据道医 ...

小寒过后,此时最宜养生,同时也是去除"湿.热.毒"的好时节.正所谓"湿气来,百病缠",湿气入体会导致各种疾病. 比如很多中老年人经常"脚冷" ...

百病源于经络堵!身上这三经,每天敲敲,浑身轻松百病消! 中医养生 2021.09.01 土豆微信人体经络是人体气血运行的通路,内属脏腑,外布于全身,将各部组织.器官联结成为一个有机的整体.根据中医 ...

教你这样养肺中医理论认为 "寒气通于肺" 此时若能护好肺相当于为健康开了个好头儿那么肺应该怎么养呢? 对健康人群而言,每天坚持用冷水洗脸.清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼. 而对于老 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天最近很多亲们咨询,疲劳乏力.精神不济之感,早上睡醒口干.喉咙痒,还有咳嗽.鼻塞.便秘.腰酸.少气懒言.气色差等症,晚上睡觉易手脚心发热,甚至还有一些年纪较大的人反复出现 ...

▼ 中医讲,肺主皮毛,肺功能好,皮毛抵御风寒能力就强. 此外,当下气候由寒变暖,在体内积累的火气也开始发散出来,有的朋友就会出现咽喉肿痛.痰黄气喘.口腔溃疡.心烦内热.肠胃不适.大便不利.失眠多梦等症 ...

男女每晚十分钟，全身轻松，百病消！