在重庆的夏天跑步 / 开普饭

健身跑步是一件可以强身健体.促进身体燃脂的运动. 跑步的门槛比较低,适合男女老少.而跑步一般是从慢跑开始,坚持慢跑可以逐渐提升心肺功能.体能耐力,你是身材也会慢慢变好. 但是,我们可以看到夏天跑步的人 ...

热有很多种,干热.闷热是较为典型的两种,带有浓郁有地域特色的热. 干热是北方的热法,由于降水少,湿度很小,空气中没有水份,如此干热便应运而生了. 晴朗的日子,艳阳如火,北方的天空下,干燥的空气,仿一段 ...

"太阳刚一出来,地上已经像下了火",这是老舍先生<骆驼祥子>里的句子,那是一段关于烈日的描写. 今天早晨就是这样的,出门晨练,并没有感觉到一丝的清凉.换太极服时,就出了 ...

当志愿者就意味着奉献,当志愿者就意味着吃苦,既然选择了当志愿者就没有什么好抱怨,只能义无反顾地走到第一线,哪怕这第一线上有风险,有麻烦,有痛苦,都得上,疫情就是战情,疫情就是命令. 第三次核酸检测又一 ...

今天继续阅读<思考致富>,这本书让我对自己的人生有了新的思考.以前都不敢想的梦想,都在我的心里萌芽.人都是可以改变自己的人生的,关键是我们都不敢去想,那我们怎么会改呢!我会继续阅读本日书的 ...

"冬练三九,夏练三伏."古人很早就懂得夏季和冬季锻炼是运动练功的关键时期.因为在极端的天气下,人往往练功的功效更加明显,以天地之间旺盛的能量来滋润个体,助力吸收.于是,功力倍增. ...

"泥巴裹满裤腿,汗水湿透衣背,我不知道你是谁,我却知道你为了谁--" 点击上面图标播放<为了谁> 走进7月,各地出现的狂风暴雨,紧扣着人们的心弦,夜晚,我打开电脑,一边 ...

重庆的天气重庆的天气,是阴晴不定的.像女人的脾气,说来就来. 重庆的天气,是变幻莫测的.像变脸的人儿,说翻就翻. 重庆的天气,是捉摸不透的.像沉入海的针,说没就没. 重庆的天气,是诗人的情绪,涌入心 ...

[缅甸中文网讯]今天是世界地球日,恰逢新冠肺炎在全球肆虐,人类对和谐美好生活环境的期望前所未有的强烈.也促使人类以自省反思的态度重新审视人与自然的关系,为今年的世界地球日赋予了不同寻常的意味. 最近, ...

夏天的脚步离我们越来越近,这个时候跑步也是一个挑战,除了天气原因会很炎热,其实在装备方面也是很重要的,夏天跑步装备并不是随便穿一件体恤短裤就能跑,那样的结果可能让自己跑着难受,严重的可能感冒. 让小黑 ...

盛夏酷热时节,坚持跑步确实不易. 不少朋友都提醒大叔,酷热天气下跑步太多.出汗太多,容易耗损过多阳气,要大叔多加注意. 大叔也认为,极端天气下的锻炼应该采取适度合理的方式,今天就来分享夏天跑步如何护养 ...

夏天跑步,为什么越跑越累?找到原因了

夏天跑步出现这5大症状!请立即停跑

近日重庆天气屡屡登上热搜,引发万千网友一致吐槽,众多留言中,食济良发现有一条评论被大家一致点赞.非洲小伙在重庆热哭了,想回非洲避暑,给家里打电话的时候,七尺男儿直接泣不成声憋屈极了-- 后经网友晒图对 ...

夏天跑步的5大收获!只有跑者才懂

夏天跑步,预防高温中暑!记住这7个要点

知了声此起彼伏,太阳越来越毒,真正的酷暑,就!这!么!来!了! 又想坚持跑步习惯,又不想热成狗,该怎么破?今天,送大家10个夏天跑步的小建议! 选择在清晨/晚上跑步 Photo via JustRun ...

在重庆的夏天跑步