为什么半夜3、4点总是“自然醒”？竟是身体这“2处”出问题了 / 开普饭

李大姐今年36岁,但是整个人看起来特别苍老,长出了很多白头发,整个人气色都比较萎黄,而且记忆力特别差,总是丢三落四,原来李大姐就是从近几年来才开始这样的,之前并没有这种情况,主要是因为最近总是睡眠不好 ...

张女士,佛山顺德人,今年39岁.自述近一两个月,每天一到凌晨三四点钟就会自然醒来,然后在床上翻来覆去就睡不着了,睁着眼睛硬生生熬到天亮,顶着个疲惫的身躯赶去上班.晚上睡眠不好加上白天工作压力大,慢慢就 ...

在临床上我们如何知道我们的肝胆是否正常,在中医来说,由于藏象理论指导临床,所以,中医判断肝胆是否正常,不是跟西医一样,通过实验室的化验,得出来的数据,看看肝功能是否正常,看看转氨酶的高低,以此来判断. ...

夫万法以人为主,人则以心为宗. 无主则法不生,无心则身不立. 精神具则百病自消. (很多人一直咨询我能不能讲点术,我再三想了下,确实有些术是可以普及大众的.为了不违反相关法律法规,我们还是说太虚世界的 ...

医学指导:广州市第一人民医院中医科副主任中医师胡涛一个人身体健康首先要有高质量的睡眠,只有劳逸结合,休息好了,才有精力去承担生活中的各种压力. 高质量的睡眠就是一觉到天亮, 不会因为烦心事.恶梦或 ...

今年46岁的吴女士由于前段时间自己的父母要来自己家,好不容易全家团聚便准备了大餐来招待父母.为了这次团聚,吴女士准备了好久,因为自从嫁给丈夫以及父母搬到和弟弟一起住的时候自己就很少再见到父母了,这次父 ...

有肝硬化,肝肿瘤的病人,也就是肝脏上长了东西,中医有个观念就是有东西在里面称之为实,没有东西在里面,称之为虚.有东西长在肝里面的时候,代表肝里的空间变小了.空间变少了,但血流的量仍然是一样,没有变,这 ...

很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复 ...

推荐阅读经典原创文章:苏东坡为了做一款香,准备了七年,这个意境就如雪中佳人拥抱很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种 ...

很多人都有过这种体验:每晚11点之前入睡,凌晨却定时醒来,比如一到凌晨1点多钟就醒,或一到凌晨3点多钟就醒. 遇到这种情况,有时翻个身又睡着了:可有时翻来覆去,折腾好久,天快亮了方才睡着,这样反反复复 ...

随着人年龄逐渐增加,人的睡眠时间也会逐渐减少,有些老人一天睡眠的时间大约在5个小时左右,有些人睡到凌晨三.四点钟左右就会醒来,睡眠质量非常差. 人的一生大约1/3时间在睡眠中度过,如果睡眠质量不佳,就 ...

按我们正常的作息来讲的话,晚上11点以后,很多人都已经进入睡眠,而且这个时间段也是非常适合睡眠的最佳时间段,但很多人在凌晨3.4点左右都会"自然醒",醒来后也翻来覆去睡不着. 北京 ...

"春困秋乏夏打盹" ,这种场景你肯定很熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. 西安的张女士就是这样的一名 ...

相信许多人都有这样的感受:每天晚上11点以前入睡,凌晨定时醒来时,比如一到凌晨1点钟就醒,或一到凌晨3点钟就醒.遇到这种情况,有时候翻个身就又睡着了:可有时候翻来覆去,折腾好长时间,天都快亮了才能入睡 ...

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为什么半夜3、4点总是“自然醒”？竟是身体这“2处”出问题了