元和堂｜秋分｜通过瑜伽养平衡 / 开普饭

练习不停,就是一直在精进.老师和学生的身份不同,在精进上会有不同的侧重点,但归根到底就是一件事情:在练习中找到平衡. 终其一生我们都无法学完瑜伽这门浩瀚的学科,练习只是垫子上的2小时,但瑜伽应该是每天 ...

怎么了? 老师都处暑了,是不是可以进补了? 不能着急进补哈,现在依然处在湿季,如果体内有湿气进补很难补进来. 一脸蒙圈那现在继续祛湿, 到什么时候才能进补啊......想吃各种好吃的进补祛湿的功课要 ...

连续高温!大暑来袭! 马上进入三伏天的中伏了 7月22夏日"炎值"爆表也就是一年中最热的时间出门生煎.游泳水煮既然无处可躲,不妨认真避暑相比于现代人待在空调房里躲避夏日热 ...

夏至养阴夏至一阴生这个节气是天地阴阳转换的阶段夏至白天最长这就代表夏至时阳气最为旺盛阴阳有一个规律就是物极必反一方盛到极点就会向另一方转化所以从夏至过后的第二天开始阴气要发芽了这和 ...

芒种~热季的第二个节气气候逐渐炎热心在五行属火在这样的天气里心火逐渐加强精通养生之道的人就会懂得搭老天这个"顺风车"来健脾养心心脏究竟好不好??? 自我检测下心脏好 ...

今天我们用元瑜伽体式帮你解决以下问题小满节气你最容易有的身体变现

针对问题:上火理论依据:引火下行常见症状:手脚冰凉却又上火错误行为:一味清火.灭了阳气元瑜伽教大家清火又不伤身的专业瑜伽练习立夏是一年中火最旺的时节特别是心火最易上火且不容易灭火因此 ...

立夏节气主题是养心立夏是夏季的开始 <内经>说:"夏养心" 心主血所以这个节气应该滋养心血以应对接下来酷暑对气血的消耗中医与瑜伽相结合"元瑜伽&q ...

中医讲"清明之上不进补" 相信大家都听说过那为什么呢??? 原因在于清明之后肝阳生发过旺火气偏盛因此很容易"火气旺" 爱上火所以清明节气应该以清肝降 ...

关键词: 立夏节气养生元瑜伽之心肺强健术饮食方阅读时间: 五分钟 ↑ 转发是一种善举,让更多的人从瑜伽中受益壹迷罗老 ...

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