睡不好，睡不着，睡不醒，都是病，会睡才能得健康！ / 开普饭

时间过得真快,今天已经是腊月十八,还有十几天我们就会迎来新年.老话说得好,"小孩小孩你别馋,过了腊八就是年",腊八节一过,村子里过年的气氛也变得越来越浓郁.在农村生活过或长大的人都 ...

每当放假之后复工,很多人都会经历一段注意力不集中.爱忘事的"节后综合征".当然,对于记忆力不好的人来说,丢三落四可能是日常生活中经常要面对的问题.在中医学里,有一张专门帮助我们 ...

太极,伴随太极人一生的运动,练习过程中,外在形式虽缓慢.松柔.宁静,又充满了内在的力量,气息从细腻的外在肢体组织到深层的五脏六腑功能渗透到骨缝关节,带给太极人身体的多种变化,跟着小编一起看看长久的练太 ...

对于喜欢养生保健的人来说,自行购买中药进补是很危险的,很多中药名称相似,但药效完全不同,不根据医嘱自行购买中药服用,可能导致身体损伤! 以下介绍几种容易混淆的中药材,帮助大家认清其功效,避免误服! ...

作者:刘桂宽智慧不起烦恼,慈悲没有敌人.如果大慈大悲,凡事退一步海阔天空,哪里还会来争端?如果肯将心比心,理解别人,哪里还会有烦恼?计较使人失去自我,丧失尊严:仇恨使人失去欢乐,背负烦 ...

想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 失眠=癌症.老年痴呆你睡够了吗? 深夜的辗转反侧给我们 ...

失眠.睡不好.入睡困难.容易醒...这恐怕是很多人都经历过或正在经历的困境. 根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其中有25%达到睡眠障碍的诊断标准. 小 ...

端午节在热闹中悄然度过,又迎来了夏至,预示着我们又要面临一年一度最热的时候.现在是农历五月,在民间又把五月称为"毒五月",更加形象地说明五月的天气有多么的炎热了. 天气炎热,人心烦 ...

总有些失眠者:喜欢把睡不好归咎于各种理由, 什么环境啊,噪音啊,人际关系啊等等. 其实这都是借口! 我们先看一个睡仙的故事: 传说中陈抟老祖特别能睡觉,时常一觉便是三年,有一次,山上有位樵夫上山砍柴, ...

馨馨妈妈说馨馨夜里没睡好着凉,感冒流鼻涕了,每年的秋冬季节都会感冒,从小到大,没有一年能躲过去的,今年天气刚开始凉,馨馨就又病了,为此馨馨妈妈很是无奈,因为已经处处小心了,结果还是中招. 秋冬季是孩子 ...

上百种睡眠疾病, 你究竟得了哪一种? 睡眠相关疾病睡眠问题,近年来受到越来越多的关注,是人们非常重视的健康问题之一,"健康中国"也提到关于改善睡眠健康问题的相关举措.睡眠不好,严 ...

睡不好，睡不着，睡不醒，都是病，会睡才能得健康！