睡不好问题太多！教你一招助你睡到自然醒！ / 开普饭

小穴位大健康:神门穴:补益心气,镇静安神神门穴位于手腕内侧(掌心一侧), 小指延伸至手腕关节与手掌相连一侧的腕横纹中,屈肌腱的桡侧凹陷处, 此穴很容易找,用指关节按揉,有微痛感. 神门穴是心经的原穴 ...

今天啊,许老师在微博看新闻的时候,看到了这样一则热搜#刮一刮4个穴位帮你快速入眠#,正好啊,后台也有很多朋友留言问我,总是睡不着应该怎么办?那今天,我们就来聊聊关于失眠的这些事情! 睡眠质量自测指 ...

失眠似乎永远是一个流行的话题.失眠后,我们应该怎么办?长春市中医院睡眠门诊张玲玲医生为大家分享一个小方法--点压神门穴. 张玲玲说:"经常失眠的人,建议其到正规医院就诊,遵医嘱治疗,不要盲目 ...

现代人工作繁忙,生活节奏快,工作压力大,许多人经常出现疲乏无力.精神恍惚.失眠健忘等症状.中医说"心藏神",而神门穴有补心益气.安神降火之功,是治"心"要穴. ...

提起失眠,你是什么体验? 想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你 ...

提起失眠,你是什么体验? 想睡觉······想吃······想嗨······ 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你 ...

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提起失眠,你是什么体验? 用力睡却发现自己还没睡着! 失眠已经逐渐成为现代人的通病,入睡难.睡得少.睡得浅..... 01 失眠=癌症.老年痴呆你睡够了吗? 深夜的辗转反侧给我们的身体带来了极大的危 ...

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什么是睡眠障碍? 睡眠障碍是指睡眠的质量.时间或节律紊乱.包括入睡困难.睡眠质量差.入睡时间短.睡眠中的发作性异常.根据失眠患病率数据统计,45.4%的中国人在过去1个月中,都经历过不同程度的失眠,其 ...

失真是输入信号与输出信号在幅度比例关系.相位关系及波形形状产生变化的现象.音频功放的失真分为电失真和声失真两大类.电失真是由电路引起的,声失真是由还音器件扬声器引起的.电失真的类型有:谐波失真.互调失 ...

眼睛模糊,视力不好?国医大师教你一招恢复视力中医复兴号前天这个方法是首届国医大师.原首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授.在针灸界有"神针"之称的贺普仁教授的经验. 贺普 ...

睡不好问题太多！教你一招​助你睡到自然醒！