X 型腿和O型腿,你需要知道的那些事
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腿型正畸——胫骨扭转
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问题解决:小腿外翻该如何纠正?
各位小伙伴们好,文章开始前,先跟大家说句悄悄话: 之前出了两期[问题解决]的文章,近期就有粉丝在后台留言,说想知道小腿外翻怎么解决.今天就来安排... 什么是小腿外翻? 曾何几时,大家走在热闹的街道, ...
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髋关节灵活性训练
文章思路: 髋关节是连接躯干与下肢的重要关节,也是全身负荷体重最多.受力最重的关节.髋关节在日常功能活动中承受巨大应力作用的同时,也在人直立行走中起着特殊的力传导作用. 髋关节是球窝关节,但关节窝较深 ...
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【腿型矫正】O/X型腿的针对性局部拉伸方法。
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正确认识儿童“X 型腿”、“O 型腿”
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