跑者李军：有“朋”至远方来，不亦说乎 / 开普饭

严把人员进入关:提倡春节假期非必要不流动,村民出行进行信息报备登记.返乡人员入村严格"戴口罩.测体温.绿色健康通行码及7日内核酸检测阴性证明查验",外来人员返乡后实行14天居家健康 ...

时光飞逝,转眼间进入2019年8月,回想20年的职业生涯,从事的各种职业中,技术与管理密不可分,对于管理的认知,已经不再是最初的有威望.值得敬仰以及风光无限,今天我编写的这一套培训材料适合企业管理人员 ...

[日常养成这些习惯,助你远离老年痴呆]民生视角目前,阿尔茨海默病仍是世界性难题,但经过大数据样本的调查,科学家们发现通过某些干预措施可以降低患病风险.以下4种习惯帮助你远离老年痴呆~via科普中国来 ...

齐鲁大地是我国酒文化的发源地之一,早在五千年前的龙山文化早期,这块土地上就开始了酿酒.在漫长的历史中,齐鲁人民不仅酿出了驰名中外的各种美酒,还创造了灿烂的酒文化. 以儒家文化物质化载体的孔府家酒,正是 ...

11月我原计划把跑量递增到300公里每月,截止11月18日我的跑量达到170公里,一切都在可控的范围以内,要完成300公里几乎时间和任务都很吻合匹配. 11月19日我有一个学习会议,早上开完会就有学生 ...

跑步也许在很多人的印象中是最没有技术含量的活,跑步给人的感觉就是傻,所以有"傻跑"一说. 我过去也是这么认为的,所以我喜欢踢足球,打网球等各类运动,唯独不喜欢-跑步. 我们有一个日 ...

去年在美国的纽约马拉松,有一个北京的女孩过来跟我说:我们一起跑吧,因为我一直都没有好好跑过步,我怕自己跑不了.我看着她胖胖的身体有一点胆怯的脸,既心疼也生气,跑马拉松是认真的. 往往有很多人侥幸成功, ...

跑步的时候我发现一个现象,当我在长距离跑的时候, 如果找到一个速度恰当的美女做参照物,跟着跑的时候,我会发现自己不累而且很匀速,整体感觉就是"跑",脑子空空, 心跳呼吸步频手 ...

跑步受伤我的定义是因为把控不了内外失衡而导致的结果叫跑步受伤. 跑步和受伤就像一对难兄难弟,形影不离.就好像吃饭就会噎着. 根据我不长的跑步历史,我把跑步受伤掰开了揉碎了来聊聊. -- 跑步就是一场修 ...

自从开始跑步,于是每次旅行都会带上跑鞋和跑服,在世界各地留下自己的脚印. 我有几次特别难忘的旅行中跑步的经历. 在国内是在新疆喀纳斯,那是一个冬季,室外温度零下三十多度. 从被窝里出来穿上衣服本身就是 ...

从2019年12月15日摔了一跤至今已经有近一个月的时间,除了上课就是每天在各种会议中,然后就是奔波于康复中心的各种治疗. 我一直对自己的身体都很有信心,也对这次受伤能够很快恢复充满自信,觉得是一件小 ...

第一步计划从香港出发飞行9615公里先到巴黎: 再从巴黎飞往挪威的奥斯陆: 最后从奥斯陆飞往特罗姆瑟. 1月14日下午在特罗姆瑟上船开启7天6晚的和杀人鲸近距离探寻的潜水之旅: 1月20日中午从特罗姆 ...

跑者李军：有“朋”至远方来，不亦说乎