这些东西要好好体会，“蹬拧旋拔”，使你更加得心应手 / 开普饭

这是静子到现在为止参加了百日桩第1期和第2期一半,108计划第二期一半的记录,长达4万字,在108计划和百日桩里还有很多拳友的分享,也许更长,也许不长,不过这都是你们走过的路,成长的路,想象一下如果1 ...

琴声八尺浪,剑气亦飘然.有人心重,积劳成疾.有人心慈,积功累德.人得放的开,也得收的住.想通了,也练开了.有人站桩,也不图整,不奢望沉,就要舒坦,我自在就好,这也没错,每一个人,都有自己的生活态度,开 ...

菩提心经,明月法华.一字一石经,一塚一佛塔.古代造佛塔,先把经文刻在石上,每石只刻一字,筑成经塚,埋于塔基之下.又或建造地宫,藏佛家经典,以做镇塔之宝. 当年一言入心,发愿守护千年.练拳要走心.不走心 ...

中国武术几千年传承,拳种繁多,合而言之为万法归宗,分而言之为各有所长.八卦掌是集内外家之所长, 又有别于各家的独特功夫.说它独特,主要在于它是在八卦图上变卦拧旋练功和变卦拧旋技击,特别是在先天八卦图上 ...

太极拳练功札记流水下山非有意, 片云归洞本无心. 人生若得如云水, 铁树开花遍界春. --宋·止庵守净练功细节-- 1.气管与胸窝与两肩肘的作用关系--- 总气管从颈项垂直下贯穿至胸腔,在胸腔里分 ...

太极拳练功札记(105) 偶尔看到这么一段话,觉着蛮好,记之:自在的人不是看破红尘,而是看懂红尘.深信因果的人,不是用因果来指责他人,而是反省自己. 这孩子的想象力及语言表达能力多好啊!其实咱们练拳也 ...

无声处听惊雷,人海中闻涛声.打拳目的,是得拳法,而不仅仅是一套架子.拳法在先,架子在后.人不代表拳法,拳法本来就有,是一代代的先贤,不断悟到的.得了法,出功力.踏实练功,踏实做事,人才会有价值.待人接 ...

我出生在清朝末期,读过多年私塾.一发蒙,就描红.不久就写摹本.八九岁时,才临颜欧等帖.十余岁对写字开始感兴趣.以后见碑帖就买.中学毕业前后,已买到历代碑帖一百余册,连淳化阁.三希堂帖都先后买到,轮番临 ...

深宫百花杀,百万铁甲归.别为了发力而发力,刻意了不好.发力不是表演,抖得漂亮,不如放得通透.发力本质是,加速度螺旋.慢练拧绞,想释放了,给个加速度,自然弹放,透体而出,十分畅快,这就是了. 背水之势, ...

这些东西要好好体会，“蹬拧旋拔”，使你更加得心应手