按一按身上这些“养神穴”，养心安神、健脑益智，每天睡更香 / 开普饭

失眠怎么办?试试长按两个穴位 (1)神门穴取右侧卧位,闭目,两手交替揉按.神门为心经原穴,也是神气出入之门户,揉按该穴可宁心安神.益心通络. (2)劳宫打涌泉.劳宫穴为心包经之"荥穴 ...

神门穴,顾名思义,是安定心神的门户. 具体位置:神门穴位于手腕处,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处. 掌心朝向自己时,在小指向下延伸.手腕关节的横纹处,有个骨头之间的凹陷处. 或是将手腕横纹 ...

分享一个夏季养心安神的穴位[神门穴] 失眠者,常因心血不足或者心虚火旺所致,<黄帝内经素问>有言"治脏者,治其俞".

概述七神穴,源自<中国针灸穴位辞典>,指十二正经及任督二脉上七个以"神"字头命名的七个腧穴,包括手少阴心经神门,足少阴肾经神藏.神封,足太阳膀胱经神堂,任脉神阙,督脉 ...

黄帝内经,永恒的中医经典黄贵生老师(古派巨灵针灸传承人)笔课: 关于这个调神,我们在身体上有几个穴位,带神字的:神阙,神封.神藏,神道.神堂,神庭.不知道大家有没有留意到.平时我想大家比较常用的一个 ...

中医认为"心主神明"."脑为元神之府",因此很多常见的和心脑密切相关的疾病,比如中风.冠心病.失眠.胸闷,甚至抑郁.焦虑等情志病,都要用"神穴&quo ...

四神聪穴位于头顶部,百会穴前后左右各开1寸处,共由4个穴位组成.就像四路大神各自镇守一方,故名"四神聪". 四神聪,为经外奇穴,<左传>曰:"神,聪明正直而壹 ...

生活中很多人都常被失眠困扰,长期的睡眠不足,不仅使人身心疲惫,精神状态不佳,而且对我们的身体健康还造成了严重损伤.那么,若是在生活中经常失眠,怎么办呢?

春末夏初,气候多变.阴雨霏霏,人也打不起精神. 不少人会吃不香.睡不好.不良情绪说来就来.严重时,甚至还可能引发胸闷.失眠.胃痛等不适,女性还可见胸胁胀痛等问题. 中医典籍<黄帝内经>中说 ...

失眠非常常见,几乎人人都曾体验过,甚至有40%的人长期受它折磨.它虽然是"小病",但治疗起来却十分困难,生活中的很多小事,比如劳累.生气.烦躁.食欲不振.暑热等,都有可能引起失眠. ...

虫草具有止咳平喘.补益肺肾的作用,常常用于久虚体病.体虚咳嗽的病人.中医认为久病咳嗽多与肾精亏虚有关,所以冬虫夏草的功效主要就是补肾精. 我们身体上也有2个穴位,可以很好的补肾经--太溪穴.大钟穴. ...

本文专家:阮志忠主任中医师(南京市中医院针灸科) 你身上的"石斛穴" 刺激天枢穴和复溜穴具有益胃生津.滋阴清热的功效. 天枢穴--足阳明胃经的穴位,肚脐旁开2寸(左右各一)的位置 ...

养肝腹胀.反酸.心悸.咳喘--一到春季,许多健康问题就容易找到我们,专家分析,这是因为我们体内有个"交管脏腑",一到春季就会亢奋,把身体其它脏腑或部位带逆乱,出现诸多与火有关的症 ...

按一按身上这些“养神穴”，养心安神、健脑益智，每天睡更香