零食吃对了真的可以延寿！但注意这几种零食最好不要吃！ / 开普饭

本文约2000字,阅读约需3分钟太长不看挑选零食时 -- 不仅要注意营养,口味同样重要: 多看看营养成分表,小心钠含量超标太多: 还有吃的人有没有基础疾病(如糖尿病.消化不良),适不适合吃. ...

零食是现代人生活中不可缺少的一部分.由于吃起来非常方便,大家都会在办公桌或是橱柜里放一些以备不时之需. 但在很多人眼中,零食已经被贴上了"垃圾食品"."不健康" ...

前段时间,一条 #零食吃对了有助延长寿命# 的话题冲上热搜,很多人觉得找到了健康密码:只要吃对零食,就可以降低心血管疾病和癌症死亡的风险?天下还有这种好事?但是,真有这么简单吗? 斌姐立刻去查阅了原文 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 近期,微博有一条热搜引起我的注意--#零食吃对了有助延长寿命# .于是 ...

从决定减肥的那天起,就默默地告诉自己:女人连自己嘴巴都管不住,何以掌控自己华丽丽的人生? 但事实上.... 实在管不住这爱吃零食的嘴啊! 别怕,咱们有办法让你既能享受零食还能瘦瘦瘦!不服来看! 想吃零 ...

每每提起零食,大家总会把它和肥胖.没营养等词汇挂钩,于是在吃与不吃之间来回纠结-- 但其实零食并不是"一无是处",只是你没吃对.我国一项最新研究发现,吃对了零食反而有助于长寿. 吃 ...

现代社会检查出甲状腺结节已经不足为奇,因为有结节的人实在是太多了.而且在各个年龄中都刻意见到,成人体检数据统计,发病率为5%~7%,超声检查统计的发病率则高达20%~70%.特别是在我国,甲状腺结节的 ...

前言四月微信规则突然变了,只关注容易跟北京大妈失联,需要加星标才能第一时间收到北京大妈关的消息.具体方法请看文章末尾,只要三步,很简单. 菠萝是不少人最喜爱的热带水果之一,眼下正在大量上市.菠萝不仅 ...

桂花鸭头七种味(一方水土) 笔者不才,多年从事餐饮工作,在所见.所闻.所尝中,自诩为半个"美食家".近来却在一次不经意遭遇中汗颜不已.不久前去南京六合区的八百桥镇 ...

导语:随着人们生活水平的提高,饮食也变得丰富多彩,俗话说病从口入,正因为饮食的多样,人们的无节制才造成了越来越多的病症,都是由饮食不当而引起. 当人们的年龄增大,身体的各个机能也处于下降趋势,尤其是消 ...

在我们的地球上,在这个自然中,可以说只有我们人类这种高级动物,我们可以控制各种动物,但在整个自然中,我们的人类还有很多未解之谜,自然中的一些事情也不能改变,就像我们每个人的老病死一样. 我们每个人的身 ...

当人的年纪越来越大时,身体的各项机能就会逐渐老化,尤其是肠胃功能,因此大多数人认为多吃蔬菜,尽量不吃肉,才能够维持老年人的身体健康,其实不然,任何东西只要适量就可以.本身老年人的身体就比较容易虚弱,如 ...

有很多朋友在被查出患上高尿酸后,对此病的危害性并不太了解,也不够重视,觉得给自己没有造成多大不适,所以在饮食上不注意控制,该吃吃该喝喝,最后发展为痛风,痛不欲生时才后悔自己大意了. 高尿酸引发的并发症 ...

北青网 2020/12/26 14:35 红枣,又名干枣.大枣等,是日常生活中极为常见的一种干果,也是养生界唯一能与枸杞比人气的养生食品.说起红枣的功效,很多人首先想到的是补血.事实上,红枣中的铁元素 ...

零食吃对了真的可以延寿！但注意这几种零食最好不要吃！