跳通三关调理身心——跳空气绳 / 开普饭

世间万物皆有生命周期,作为人类,我们需要寻找健康的生活方式,延长自己的生命周期,让自己在生命里赋予生机.注重内心世界的成长,才能真正完善个人的生命.有心理学家认为,只有身体通过严峻的体能测试,才能应对 ...

人过中年的你,每天在自己的身体上花上两个小时以上的时间了吗? 你可能对世界各地的名山大川能够娓娓道来,可你对自己身体上经络穴位又了解多少? 你可能每天把自己家花盆里的土疏通得松软通透,那你把自己的这副 ...

微微一调使你站桩效果倍增.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:huny ...

我的观点与主张是,根据儿童兴趣爱好来去帮助孩子选择合适的体能项目进行适合儿童身心节奏的训练.同样的篮球,有些孩子是喜欢的,也能契合那个孩子的身心节奏的.但对个别孩子来说,可能会是有困难的.孩子之间是存 ...

"你还别说,练了八段锦,我觉得胃口明显变好了,睡眠质量也是大大提高,感觉身体抵抗力在不断增强." 小草有一个朋友学中医,每天早上,他们都会被学校要求去操场练八段锦,"你也 ...

历来道家修养非常重视背部的"三关". 三关就是一本写在我们背上的无字"天书".知道背上的"天书"就知道靠什么来修复身体先天.后天的不足. ...

太极拳身法上的"立身中正安舒",与静坐功.气功的身法是一致的.练太极拳时,脊柱节节松沉,随着动作的开合,会阴间的裆劲有上翻之意,百会穴虚领顶劲,而气往下沉,内气沿任督二脉自然流转, ...

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"你还别说,练了八段锦,我觉得胃口明显变好了,睡眠质量也是大大提高,感觉身体抵抗力在不断增强."小草有一个朋友学中医,每天早上,他们都会被学校要求去操场练八段锦,"你也快 ...

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