素食丨苹果这样吃，功效翻倍 / 开普饭

红枣百合银耳汤的用料银耳 15克薏米 30克苹果 1个百合 20克红枣 8个冰糖适量红枣百合银耳汤的做法步骤1 准备好材料步骤2 银耳提前泡发步骤3 薏米.百合洗干净浸泡步 ...

本期导读:推荐6种适合夏天喝的冷饮,清热解暑,开胃解腻,增强身体抵抗力! 夏天天气特别炎热,空气闷热潮湿,我们的身体不能很好地适应这种环境,就很容易导致上火,特别是孩子,更容易上火.有些朋友很喜欢吃火 ...

红枣百合银耳羹的用料红枣 6只银耳干 50g百合干 30g 冰糖 20g红枣百合银耳羹的做法步骤1 银耳温水泡发,红枣百合干清水洗净备用步骤2 用松下饭煲做非常方便,因为有预约功能步骤 ...

红薯银耳甜汤的用料红薯 1个银耳 10g红枣 6颗干龙眼肉 15颗冰糖适量红薯银耳甜汤的做法步骤1 准备好材料步骤2 银耳泡发步骤3 泡发的银耳洗净去掉杂质等撕成小朵,红薯去皮 ...

女孩子看过来,这6种养生汤非常重要,想要变得美美哒,必然得花费一番功夫,好肌肤不是吃出来的,而是养出来的! 给大家介绍一下这6种汤的材料和做法. 1.苹果桂圆红枣枸杞汤材料:苹果1个.桂圆5个.红枣 ...

银耳糖梨水的用料甜梨银耳冰糖红枣银耳糖梨水的做法步骤1 准备原料步骤2 银耳用温水泡开步骤3 梨子切块泡水里防止变黑.枣泡软步骤4 银耳剪掉根,清水煮开,加梨块步骤5 ...

一到夏天,各种新鲜水果争相上市,在大快朵颐的同时,关于水果的疑问也不少: 西瓜是凉性的?荔枝是热性的?水果的凉热到底怎么分? 水果生吃好,还是煮熟了吃更好,哪些人适合? 水果那么多,哪些适合三高.痛风 ...

" 每天一个苹果,医生远离我",苹果好吃又营养,很多人都喜欢生吃,其实苹果蒸着吃,风味更独特,而且营养价值倍增,能轻松赶走生活中各种小病!不信?今天为您一一道来-- 蒸苹果功效多, ...

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胡萝卜功效及吃法胡萝卜,又叫"小人参",自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物.1 不同烹饪方式α-胡萝卜素含量不同 1.生胡萝卜:3.48mg/100g 2.煮胡萝卜(不加盐): ...

鱼肉一直被视为美味又健康的高营养食材.作为优质蛋白质的良好来源,其脂肪含量很低,又多由不饱和脂肪酸组成,对大脑.眼睛等的发育也有着重要影响,还有助于防治心脑血管疾病,降低老年痴呆.肝癌等疾病风险. 中 ...

"黄栗留鸣桑葚美,紫樱桃熟麦风凉",转眼又到了桑葚上市的时节.这个甘甜多汁的小浆果不但好吃,营养价值也很高,有"民间圣果"的称号.<本草纲目>记载它 ...

作者 :广州医科大学附属第三医院高珊珊图片来源:中国植物图像库赵宏拍摄枸杞枸杞名字的由来和故事,从古至今有很多记载,综合<本草药名汇考>及<本草纲目>对枸杞的释名,& ...

素食丨苹果这样吃，功效翻倍