增加精力的六个习惯，你有几个？ / 开普饭

在你每天的生活中,你的习惯决定了你的能量水平. 如果你养成良好的习惯,则无论是在身体上还是在精神上,你都会感到精力充沛,并且更有活力地燃烧. 如果你的习惯不对,你可能会陷入一个循环,在循环中您会变得越 ...

午休总是要小睡一会儿, 因为午睡有这么多好处, 你会爱上它! 1.降低血压美国阿勒格尼学院研究人员的一项新研究发现,如果工作压力使人的血压升高,不妨小睡一会儿,这将有助于降低血压. 2保护心脏希腊 ...

精力而非时间是生产力的基础.如果你大部分时间都筋疲力尽,那么拥有一天中的所有时间都无济于事. 你的习惯决定了你的能量水平.如果你有良好的习惯,你会感到精力充沛,在身体和精神上都更有弹性.如果你的习惯错 ...

2021-05-06 13:59 华人号:烟火诗意不解释许多时刻,我们总喜欢去解释自己. 其实,怕被误解,被怀疑,被孤立,是人之常情. 但你总要知道,不是所有人,都了解你的为人. 也不是所有事,都 ...

作者 | 李思圆 · 主播 | 吉米 01 不解释许多时刻,我们总喜欢去解释自己. 其实,怕被误解,被怀疑,被孤立,是人之常情. 但你总要知道,不是所有人,都了解你的为人.也不是所有事,都要 ...

早读:一个人让心情变好的六个习惯(建议收藏) 李思圆一个人让心情变好的六个习惯来自读文摘精选00:0005:51 作者 | 李思圆 · 主播 | 吉米 01 不解释许多时刻,我们总喜欢去 ...

有一颗不断学习进取的心中国有句话说的好"活到老,学到老".学无止境,人只有不断学习,才能更上一层楼,获得更多的知识.如今这个时代,科技高速发展,信息日益更新. 如果我们不能保持一 ...

戒掉六个习惯,人生会越过越好 01 凡凡事爱找借口事事找借口,其实是在自欺欺人. 上班迟到,就归咎于天气差,交通不便:升职加薪无望,就认为是公司不好,怀才不遇. 每一次犯了错,就习惯性推卸责任 ...

图片来自无崖子公众号<此地无崖> 歇歇眼,听轻松精力管理---时间管理的精髓时间管理,许多人概念里就是:写出一个时间计划,把每天的时间段要做什么事情固定下来.就好像我们读小学时候的课程 ...

我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 对于成年人来说,感情是生活中不可或缺的一部分,每个人都期望得到幸福,可在经营的过程中,又总是会遇到这样或那样的问题. 我们可能会因为内心缺爱而一味索 ...

大家好,欢迎来到特邀小瑜鱼的课堂你想提高你的智力,有很多方法可以做到这一点.教育是关键,学习新的东西,变得比昨天聪明一点,永远不会太晚,这里有几个小习惯,你可以学起!他们也可以提高你的智力! 01 ...

增加精力的六个习惯，你有几个？