秋季减肥！到底怎么做才靠谱？ / 开普饭

文章开始之前,大家先来做一个投票吧~ <中国居民膳食指南(2016)>中推荐,人们每日碳水化合物摄入比例为55%-65%. 但是在这样的饮食之下,我们的肥胖率.糖尿病患者比例却都在日益增加 ...

饿了,来个芝士汉堡:渴了,一杯牛奶咖啡看起来正合适:馋了,曲奇饼干是个不错的选择-- 这些高糖.高脂肪的食物为什么让人如此留恋?是身体的需求在呼唤还是大脑的欲望在作祟?同时,面对这些让人欲罢不能的食物 ...

减肥这个话题似乎是大多数人老生常谈的问题,可以仔细观察身边的朋友.同事,很多人不是想要减肥,就是在减肥的路上.尤其是这几天高考刚结束,高考结束后考生们的报复性肥胖更是引发网友热议. 过度肥胖其实就相当 ...

近几年来,NMN的效用已然在中高级社会阶层不再是什么秘密.我们可以通过很多媒体和报导了解到,世界众多知名人物都与NMN结下了不解之缘,如李家诚.比尔盖茨.巴菲特.潘石屹等,NMN在他们的圈子里,最先试 ...

炸酥肉,很多人都爱吃,外脆里嫩.酥香好吃.特别是快过年的时候,家里都会准备各种各样的炸菜,炸酥肉肯定是少不了的.家里来客人了装上一碗,再放几颗大料和碗汁放锅里一蒸,非常快手的一道蒸碗就做好了.当然酥肉 ...

我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. 婆媳矛盾从来都不仅仅是两个女人之间的矛盾,因为这两个女人之所以会看不惯对方,往往都是因为夹在他们中间的那个男人. 这个男人是婆婆的儿子,是媳妇的丈夫 ...

作者/诺妈首发:诺妈家有男宝(aihuagushi) 某乎上看到一个家长求助帖:怎么给孩子做数学启蒙?自己教好?还是送培训班? 突然心下感慨,想起前不久在路上遇见的一个学生家长.一路交流下来,说起孩 ...

怀胎十月,是准妈妈们最幸福的时光,准妈妈对胎宝宝的期盼与日俱增,一个能歌善舞,有艺术天分的孩子,成为妈妈心头理想的宝贝.由此,从怀孕那一刻起,胎教便搬上日程,音乐胎教,则成为主要内容. 那么,对胎宝宝 ...

学学小技巧炒蛋和米饭永远是一碗蛋炒饭最核心的两个关键,所以做好一碗蛋炒饭,我们就得先从米饭和蛋入手,现在就一起来看看吧~ 01 米饭事先处理好首先,蛋炒饭用的饭一定要是软硬适中.不干不湿的才行,因 ...

秋季减肥！到底怎么做才靠谱？