美食推荐：嘎巴锅麻辣鸭头、椰子石斛炖乳鸽、鲜椒海蜇秋葵制作

嘎巴锅麻辣鸭头

此菜由四川“麻辣鸭头“改良而来，省去了长时间的卤制过程，选用嘎巴锅高压入味，不但干香、麻辣，肉质还特别嫩，回味十足，有啃头。

特点：麻辣鲜香。

原料：

鸭头6个，川椒250克，麻椒100克，黄豆芽、洋葱、黄瓜条、干豆腐条各50克，葱姜片各20克，葱花、香菜末10克。

调料：

豆油250，自制辣酱250克，老抽25克，八角10克，白芝麻5克。

制作方法：

1、鸭头一切为二，冲洗干净，入开水汆一下，捞出控干水分。锅入豆油烧热，下川椒、麻椒、葱姜片、八角炸出香味，加入自制辣酱、老抽搅匀，放入鸭头翻炒均匀，倒入清水1斤大火烧开，起锅倒入高压锅中，拧紧锅盖小火压12分钟，放汽开盖，转大火火靠3分钟，收浓油汁。

2、黄豆芽、洋葱、黄瓜条、干豆腐条入沸水焯透，捞出沥干水分。锅入底油烧热，下入以上焯好的原料，调入适量盐、味精，东古一品鲜大火迅速翻匀，盛出垫入盘底，将鸭头摆在上面，淋上少许高压锅内原油，撒入白芝麻、葱花、香菜末即可。

自制辣酱：

桂林辣酱、辣妹子辣酱、阿香婆辣酱、蒜蓉辣酱各300克搅拌均匀即成。

制作关键：

小火压好后，一定要开盖再火靠3分钟，否则鸭头出不来干香味。

椰子石斛炖乳鸽

原料：

乳鸽，石斛，老椰子，盐。

制法：

1、将石斛泡好；

2、将乳鸽治净，斩件，飞水；

3、将老椰子打开，留椰子原汁，入石斛、乳鸽，入蒸柜蒸4小时至熟，加盐调味即可。

点评：

在三亚人看来，喝椰子汁要喝新鲜的嫩椰子，但入菜则要用老椰子，因其味道更足。这是一道非常适合在三亚喝的汤品，可清热、润肺，且用椰子原盅炖制，鲜甜润泽。

鲜椒海蜇秋葵

主料：秋葵150克，海蜇100克。

辅料：青杭椒15克，蒜末5克，红椒丝少许。

调料：味极鲜酱油20克，李派林喼汁5克，麻油3克，辣鲜露5克，香醋4克，糖4克。

制作：

1、秋葵沸水断生过冰水捞出，去头尾，斜刀一切二。

2、海蜇打片，冲水，去咸味，挤干备用。

3、将杭椒，蒜末过油煸香取出。

4、将味极鲜酱油，李派林喼汁和其它调料均匀搅拌待用，随后，加入煸炒过的杭椒和蒜末浸泡。

5、将海蜇与秋葵摆在盘中，淋上酱汁即可。