6种早餐做法简单，营养全面 / 开普饭

生活中我们离不开喝粥,粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,而且许多食材都能用来煮粥.特别秋冬季节,喝粥暖身又暖胃,搭配着不同食材,做出不同口味的粥品,不仅滋养身体,还增强体质,一举多得. 如 ...

现在生活条件提高,家中的智能电器也多了起来,破壁机就是其中之一,它能将坚硬的豆类果实,磨成细腻的米糊,再搭配蔬菜水果,能变得营养又健康,常见的葡萄皮.番茄皮,光通过咀嚼,是无法吸收的,经过破壁机之后, ...

这是一位好友分享过来的早餐粥,说她和她们家人已经这样吃很长一段时间了,一致都认为特别的好喝,既能帮助身体提供充足的钙质,又能给身体补充足够的微量元素,还能益智健脑,这样的一碗早餐粥是一道非常简单又实用 ...

寒露时节,天气渐渐变冷,但是依然干燥,大部分的人仍受到秋燥的困扰,尤其是老人和孩子,更容易出现口干舌燥.感冒咳嗽等秋燥不适.秋燥伤人,除了每日要多饮水,我经常喜欢做米糊当早餐饮品,简单快捷,营养丰富还 ...

南方的冬季温补有一个特点,那就是喜欢吃糯米制品,这个时候的糯米相当的走俏,搭配豆类,红枣及其他杂粮用来做早餐简单实在,软糯又暖和管饱,孩子也喜欢吃,冬季常吃不怕冷.接下来我们一起来看看它们分别是怎么做 ...

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一日之计在于晨,早餐对我们来说真的很重要.对于家有上学孩子的妈妈们来说,大多数妈妈都会早起给孩子做早餐,才能保证孩子上午学习精力充沛.早餐吃好,对孩子健康成长也是很有帮助的.一直以来我都有早餐的习惯, ...

开工大吉,7种早餐做法,干净卫生又营养健康,每天换着花样吃! 春节长假即将结束了,开启新的一年里的搬砖模式,一家老小也将回归早出晚归的生活.现在特殊时期,身体健康比什么都重要,一日三餐都不能马虎,尤其 ...

北方人最喜欢吃面食,尤其是早餐早点主食,更是离不开这大包子,平时多包几个包子,吃时热一热,早餐从来都不发愁. 今天苹果姐分享5种早餐做法,做法简单,按着步骤来,即使是厨房小白也能轻松做,喜欢的可以收藏 ...

[早餐鸡蛋薄饼] 配料:面粉1碗.盐半勺.清水适量.鸡蛋2个.芝麻适量.辣椒酱/牛肉酱/黄豆酱适量 1.半碗清水,加入半勺盐,分次加入面粉 2.搅打成这样流动状态的面糊,静置10分钟 3.2个鸡蛋打入 ...

快速问医生:懂得食用山楂,经常吃的是冰糖葫芦,大街小巷男女老少喜爱屡见不鲜.鲜山楂怎么吃.鲜山楂的食用方法,可让大家更好地利用山楂制作甜点或菜肴. 一.制作冰糖葫芦很多人认为山楂的味道太酸了,直接吃 ...

一.糖醋藕丁准备食材:藕.葱根.糖醋酱汁.鸡精制作步骤: 1.准备糖醋酱汁:1勺老抽+1勺生抽+2勺香醋+5g盐+1汤匙白糖+1汤匙生粉+半碗水搅拌均匀备用: 2.新鲜的藕清洗干净,然后去皮切小丁 ...

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