成为一名油腻的肌肉男, 是怎样一种体验?

“油腻肌肉男”并不是指那些身上涂抹油彩、泛着油光的健美先生。它代表着一种人、一种健身性格，往往是一个不受欢迎的代名词。

油腻行为一：热心地教妹子“健身”

没完没了的盯着力量区的妹子看，一有机会就跑过去对着人家指指点点，最后还不忘凑上去揩揩油。打着健身的旗号耍流氓，哪怕肌肉练得再好，也会遭到人们的鄙视。

油腻行为二：嘲笑新手

嘲笑别人的体型太瘦或太胖、训练动作不到位等等，却又不肯上前提供帮助。谁不是从弱鸡练过来的呢？你现在的狂妄，就等于是在嘲笑以前的那个自己。

油腻行为三：霸占器械、欺软怕硬

练完器械不及时离开，坐在器械上玩手机。甚至干脆就粗暴的霸占器械，让真正需要使用的人干瞪眼。相信总有一天，这类人会受到强者的“制裁”。

油腻行为四：器材乱丢、不归位

哼哼哈哈一阵练，练完哑铃“唰”的一下就从手里飞出去。就算不担心砸到别人，你难道就不害怕搬起石头砸自己的脚吗？

器械可以丢，因为在冲击到力竭时，你已经没有余力再去平缓的放下它了。但丢也不是乱丢，应该让手臂垂下，让哑铃自然垂直落地，保证自己和身边人的安全。

油腻行为五：不注意个人卫生

本人就遇到过几次，一进到力量区那个味儿啊。一闻就知道，肯定是哪位大哥练完没洗脚、第二天又接着来练了。

健人就应该满身臭汗味儿吗？如果不注意个人卫生，肌肉再有型也不会有人对你感兴趣。别让自己太邋遢、保持干净利落，也才对得起你这身肌肉啊。

有形的身体，只会让你看上去很棒。真正优秀的男人，要做到内外兼修。

遇到新手，上去热心地给予帮助

遇到妹子，在她需要的时候给她提供必要的保护

待你成为一名肌肉绅士，相信无论你走到哪，都会是人见人爱。