说说站浑圆养生桩的一些好处 / 开普饭

术业有专攻,纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行.毕竟欲知上山路,需问下山人! [站桩养生功] 承千年精粹,为往圣继绝学. 传承上古流传下来的智慧,知行不断入境入道修行之人的寻道之旅,问道之途,成道之基 ...

站桩几十年过去了,见过的各种站桩者也太多,听到的和看到的结果也陆续出现,引发了我的深思与探索.同时,有些老站桩者会用自己的经验来指导初学者.这些经验不少是好的,宝贵的,但也有的是狭隘的,并不可用来指导 ...

推荐阅读:用太极拳+八段锦+站桩打坐进行百日筑基,身体出现了惊人的逆转. 站桩站桩既能保养心神,又能锻炼形骸: 既能健强脑力,又能增长体力. 可能很多人会认为,你说的站桩不就是蹲马步嘛, 谁不会啊. ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩站桩既能保养心神,又能锻炼形骸: 既能健强脑力,又能增长体力. 可能很多人会认为,你说的站桩不就是蹲马步嘛, 谁不会啊...... 哪有这么神奇啊!!! 蹲马步是站 ...

这个博客已经办了十一年,点击率也过了160万.我将我所知的站桩知识大致讲完了,而我也年纪越来越大了,所以,这篇文章之后,我将慢慢退出,最终将关闭这个博客.在完全退出之前,还有几篇文章慢慢发出,但周期将 ...

笔者之前先后给大家介绍了打坐.睡功等养生基础功法,有朋友私信我,催我更新站功的养生功法. 原本想等大家先练习坐功和睡功一段时间,有了一定体验后,再更新站功.既然有朋友想先睹为快,那笔者今天就先兑现承诺 ...

站桩:要脚趾抓地.足跟似踩蚂蚁.上拽百会.下拉会阴--简单(只一个动作).省时间(仅十分钟).不占地.效果明显. 站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站.微晃,健康就随之而 ...

站桩打坐入门 2019-06-29 第一篇:大道至简浑圆桩生命在于运动,现代人的身体缺乏运动,所以更应该通过运动来调节身体的问题.但是,稍有见识的人都感到,跑步等体育运动.健身房里的各种健身运动,似 ...

向浑圆养生桩爱好者进言这个博客已经办了十一年,点击率也过了160万.我将我所知的站桩知识大致讲完了,而我也年纪越来越大了,所以,这篇文章之后,我将慢慢退出,最终将关闭这个博客.在完全退出之前,还有几 ...

这个博客已经办了十一年,点击率也过了160万.我将我所知的站桩知识大致讲完了,而我也年纪越来越大了,所以,这篇文章之后,我将慢慢退出,最终将关闭这个博客.在完全退出之前,还有几篇文章慢慢发出,但周期将 ...

浑圆养生桩的形法与心法站桩时应该完全按照"身直而非挺,颈正而颔含"的原则:而双臂抱起的高度,也有认识的分歧,一说在肩与脐间,一说高于肩膀.等等. 对于这些说法,我认为:有些形法不 ...

说说站浑圆养生桩的一些好处