9种滋补素食，回去做给老婆女儿吃，吃出皮肤好气色！ / 开普饭

荷兰豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘.热量又比其他豆类低,减肥的人很爱哦. 提高免疫力荷兰豆含有多种维生素.微量元素.膳食纤维及蛋白质,营养全面且丰富,能提高人体的免疫机能. 促进食 ...

炒肉片食材:猪肉.青椒.荷兰豆.(花菜或黄瓜)西红柿.盐.味精.蒜头制作: 1.将切好的肉片放入容器内,加入少许生油.盐.鸡精.地瓜粉: 2.将青椒切成与肉片大小相同的块待用: 3.起锅下少许油, ...

白露时节,昼暖夜凉,阴气加重,须得及时添衣,避免着凉,那轻摇的小扇也自是要收起来了. 此时应遵循养气润燥的原则,多吃富含维生素的果蔬,早睡早起,保证充足睡眠. 仲秋伊始,最适饮茶,一杯去燥,两杯明心, ...

莲藕:可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢.防止皮肤粗糙的效果. 莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥 ...

素食有约素食有约,约你一起做美味的素食菜肴...... 公众号春天,天气变化大,要保持健康,需要注意饮食调理.我国古代名医孙思邈说过:"春日宜省酸增甘,以养脾气."意思是说,春 ...

莲藕:可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢.防止皮肤粗糙的效果. 莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需 ...

夏天到了,天气变化大,要保持健康,需要注意饮食调理.那么吃什么滋补食品好呢? 莲藕:可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢 ...

牛排,也叫牛扒,是片状的牛肉,是西餐中最常见的肉食之一.牛排的烹调方法主要以煎和烤制为主.以下给大家推荐10种牛排的制作方法以及步骤,希望吃货们喜欢. 一.西冷牛排 1.牛排解冻,准备好黄油,黄油放进 ...

西兰花和木耳都是我们生活中非常常见的食材,而且都非常有营养.今天就跟大家分享一个西兰花和木耳.最好吃的做法之一,做出来之后比吃肉都香,非常下饭,如果你平时能够吃一碗米饭,那么做出这道菜来之后,你绝对能 ...

今日公众号推荐:非常妈妈 ▼ 推荐理由:妈妈关心的,都在这里!每日为你提供全球科学.实用.有趣的家教育儿知识,高效解决0-16岁亲子教育难题,让宝贝快乐成长,让自己优雅生活!一个好妈妈胜过100个名师 ...

今天用土豆来跟大家分享一道特别不一样的吃法,土豆丝鸡蛋早餐饼.这道土豆丝鸡蛋早餐饼做法是特别简单的,早上早起十来分钟,就可以吃到既健康又美味,热热乎乎的早餐了.而且这道土豆丝鸡蛋早餐饼吃起来松软可口, ...

9种滋补素食，回去做给老婆女儿吃，吃出皮肤好气色！