素食：9种滋补素食，吃出皮肤好气色！附10道素食菜谱！ / 开普饭

白露时节,昼暖夜凉,阴气加重,须得及时添衣,避免着凉,那轻摇的小扇也自是要收起来了. 此时应遵循养气润燥的原则,多吃富含维生素的果蔬,早睡早起,保证充足睡眠. 仲秋伊始,最适饮茶,一杯去燥,两杯明心, ...

红烧菜,家家都在做,成品多为深红.浅红或枣红色,它的色泽红润,味道鲜咸微甜,酥烂适口,汁黄浓香.但做到红而发亮,味浓汁厚,可需要一点工夫和窍门哦. 马上就要到春节了,这团圆家宴上必须要有一道大气的红烧 ...

荷兰豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,预防便秘.热量又比其他豆类低,减肥的人很爱哦. 提高免疫力荷兰豆含有多种维生素.微量元素.膳食纤维及蛋白质,营养全面且丰富,能提高人体的免疫机能. 促进食 ...

素食有约素食有约,约你一起做美味的素食菜肴...... 公众号春天,天气变化大,要保持健康,需要注意饮食调理.我国古代名医孙思邈说过:"春日宜省酸增甘,以养脾气."意思是说,春 ...

莲藕:可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢.防止皮肤粗糙的效果. 莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥 ...

莲藕:可保持脸部光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢.防止皮肤粗糙的效果. 莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需 ...

無1量拿1磨智慧无量阿弥智慧广结善缘.顿悟人生,与您在此聆听释迦牟尼慧语,感悟世间冷暖.我在莲花盛开的地方等你! Official Account 聆听阿弥智慧莲藕:可保持脸部光泽莲藕含 ...

今日公众号推荐:非常妈妈 ▼ 推荐理由:妈妈关心的,都在这里!每日为你提供全球科学.实用.有趣的家教育儿知识,高效解决0-16岁亲子教育难题,让宝贝快乐成长,让自己优雅生活!一个好妈妈胜过100个名师 ...

现今社会提倡吃素,听到不少爷爷奶奶反映说:"现在在的宝妈们都吃素食,不能吃肉,那些下奶常见的鲫鱼汤.排骨汤还有猪蹄汤,她都不吃.这该怎么办啊?!急死我了!宝妈不下奶,宝宝饿肚子呀!" ...

▲为生活注入更多美好能量上海青.菠菜.茼蒿.西兰花.芹菜-- 这些菜里,有没有你爱吃的? 如果没有,那很遗憾, 你错过了一类营养丰富的绿色蔬菜~ 常吃绿色蔬菜好处多,绿色蔬菜富含维生素C.类胡萝卜 ...

Key words:素食健康九洲城大家好,我是坚持晚睡但依然崇尚健康的珠海谢霆锋.我们熬夜晚睡,我们疏于运动,大多上班族深陷于疲惫不堪的生活有无法自拔. 一顿餐绿色的特色素食,能在忙碌的生活中让 ...

总是面色苍白? 年纪稍大就肤色暗黄? 总是觉得浑身乏力,气喘吁吁? 这些情况你有吗... 如果有的话你可能是因为贫血! 还可能是缺铁性贫血! 什么是缺铁性贫血? 缺铁性贫血是世界卫生组织确认的四大营 ...

素食：9种滋补素食，吃出皮肤好气色！附10道素食菜谱！