跑者李军：流窜到爱沙尼亚的塔林 / 开普饭

芬兰是北欧五国之一,有十几万个岛屿,十几万个湖泊,有"千湖之国"之称.芬兰还是一个高度发达的国家.但芬兰在历史上确实有些悲催.9世纪开始,北欧先后出现了的丹麦.挪威和瑞典等独立王国 ...

桑拿作为我们日常休闲项目之一,大家都习以为常,特别是冬季在公共浴室这些场所,蒸一下桑拿,出出汗非常的舒服.那你们知道桑拿的来历吗?有人说桑拿是我们自古就有的,有的人说桑拿来自古罗马,还有人说干式蒸桑拿 ...

爱沙尼亚共和国是东欧波罗的海三国之一,西向波罗的海,北向芬兰湾,南面和东面分别同拉脱维亚和俄罗斯接壤.1991年,在立陶宛宣布独立以后,爱沙尼亚也紧接着独立,首都为塔林.由于其高速增长的经济,资讯科技 ...

在这个弱肉强食的地球上,如果自身没有点实力,那么就很容易被其它国家欺负,尤其是一些本身就不大的国家,就更是如此,虽然很多国家都想拥有民族独立性,但是要达到这个目的,却有着千难万难的挑战,尤其是还必须经 ...

去爱沙尼亚首都塔林可以说是一个意外,塔林并不是本次北欧之旅行程中的安排.因为是到了芬兰首都赫尔辛基,而塔林就在赫尔辛基的对面,隔着个芬兰湾,坐船两个半小时就到了,所以是顺便去了趟塔林. 爱沙尼亚面积约 ...

塔林还真是个大城市,给人感觉挺现代的. 塔林是爱沙尼亚共和国的首都,Peter年轻的时候经常到这里出差,对这个城市,他有着特殊的感情. 以前总听说什么波罗的海,原来,爱沙尼亚,拉脱维亚,立陶宛就是通常 ...

不负责任的讲讲我一路上听来的塔林的故事 1918年之前,塔林叫瑞威尔镇,爱沙尼亚恢复独立后,更名为塔林. 每个塔都有一些可爱的名字,比如处女塔和胖玛格丽特塔,似乎每个塔都有传说和故事,以前分别也起到储 ...

11月我原计划把跑量递增到300公里每月,截止11月18日我的跑量达到170公里,一切都在可控的范围以内,要完成300公里几乎时间和任务都很吻合匹配. 11月19日我有一个学习会议,早上开完会就有学生 ...

跑步也许在很多人的印象中是最没有技术含量的活,跑步给人的感觉就是傻,所以有"傻跑"一说. 我过去也是这么认为的,所以我喜欢踢足球,打网球等各类运动,唯独不喜欢-跑步. 我们有一个日 ...

去年在美国的纽约马拉松,有一个北京的女孩过来跟我说:我们一起跑吧,因为我一直都没有好好跑过步,我怕自己跑不了.我看着她胖胖的身体有一点胆怯的脸,既心疼也生气,跑马拉松是认真的. 往往有很多人侥幸成功, ...

跑步的时候我发现一个现象,当我在长距离跑的时候, 如果找到一个速度恰当的美女做参照物,跟着跑的时候,我会发现自己不累而且很匀速,整体感觉就是"跑",脑子空空, 心跳呼吸步频手 ...

跑步受伤我的定义是因为把控不了内外失衡而导致的结果叫跑步受伤. 跑步和受伤就像一对难兄难弟,形影不离.就好像吃饭就会噎着. 根据我不长的跑步历史,我把跑步受伤掰开了揉碎了来聊聊. -- 跑步就是一场修 ...

自从开始跑步,于是每次旅行都会带上跑鞋和跑服,在世界各地留下自己的脚印. 我有几次特别难忘的旅行中跑步的经历. 在国内是在新疆喀纳斯,那是一个冬季,室外温度零下三十多度. 从被窝里出来穿上衣服本身就是 ...

从2019年12月15日摔了一跤至今已经有近一个月的时间,除了上课就是每天在各种会议中,然后就是奔波于康复中心的各种治疗. 我一直对自己的身体都很有信心,也对这次受伤能够很快恢复充满自信,觉得是一件小 ...

跑者李军：流窜到爱沙尼亚的塔林