这种“0卡路里”食物，吃多了不仅会胖，还会变丑！ / 开普饭

即使要管理身材,也免不了有吃吃喝喝的时候.节假日.旅游.聚餐什么的-- 大吃大喝,或者是吃多了重口味.高糖的食物,体重上涨是很正常的事情. 想恢复体重,可以多吃高钾低钠的食物. 补钾可以去水肿? 吃了 ...

钠盐吃得过多,不仅会升高血压.增加骨质疏松风险,最近研究发现,多吃钠盐还会扰乱免疫系统功能.钠是人体必需元素,但不能过量,如何控制好钠盐摄入总量是关键.除做菜时控制钠盐的放入量,不妨试试以下6个妙招, ...

"盐是百味之首",没有盐,再好的厨师也做不出美味的菜肴. 但盐吃多了有损健康,尤其是下面这7类人,更要少吃盐! 经常头疼的人有最新研究让受试者分别食用高盐.中盐.低盐的饮食各30 ...

想要减肥,就要控制热量摄入,想要控制热量摄入,就要多吃一些低热量的食物! 因此,在大家的印象中,总觉得"0卡路里"的食物,往往代表着减肥,比如白开水! 但是,生活中还有一种常见的& ...

端午节又快到了,虽然地区不同,各地习俗略有差异,但吃粽子是大江南北都有的节日特点(由此还会引发一年一度的甜咸党之争). 很多糖尿病患者也想过端午节.吃粽子.可是,粽子能量这么高,糖友们是不是一口都不能 ...

血脂异常血管中的"头号垃圾"超标,会直接导致心血管疾病的发生,即使化验单上的数值在标准范围内,也不代表万无一失.这个"头号垃圾"是什么?生活中要避开哪些饮食误 ...

对于很多血小板减少病人而言,都是不太愿意服用激素的,但是医生给开了药,有什么办法呢?患者只能是跟着医生的思路走,激素吃了,血小板升上来了,一些副作用也显而易见了. 血小板减少吃激素副作用大,还能变回以 ...

网上一直传言说有这样一类食物,吃下去后人体把它暖到体温并消化吸收所消耗的能量已经大于它本身所带有的能量.这种食物会越吃越瘦,称为「负卡路里食物」. 苹果.芹菜.梨子.木瓜.海带等等都被归入这个类别.按 ...

在减肥领域中,有一种食物总让很多减肥者心里痒痒的. 那便是"负卡路里食物",据说这样的食物吃下去,不仅不会"产生热量",而且还会"消耗热量" ...

人类的味蕾其实是通过嗅觉感受器体验到的,它们会随着年龄的增加而退化,因此,人的年龄变老后味蕾会不敏感,表现出来就是喜欢吃重口味的东西. 据说亚当的第一任妻子不是夏娃,根据圣经外典<本司拉的知识& ...

很遗憾,没有! 没有越吃越瘦的食物,不过选择营养密度更高.饱腹感更强,且可以调节激素的食物,真的很有可能吃着吃着就瘦了,躺瘦的也是大概率可以发生的. 很难去一个个评价食物的营养成分,因此认准几个大方向 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师) 很多教人减肥的文章会提出一个概念--"负卡路里食物",宣传吃了这类食物能够越吃越瘦,比如白开水.绿茶.芹菜.燕麦等.那么这些食物真的有越吃越瘦的神奇 ...

这种“0卡路里”食物，吃多了不仅会胖，还会变丑！