越吃越瘦的“负卡路里”食物有哪些？ / 开普饭

想控制热量摄入的人,很多都尝试过代餐类产品.代餐(Meal Replacement)原本是属于肠内营养剂,用于给消化功能不好的患者提供营养,比如鼻饲.现在我们日常说的代餐,则主要用来限制能量摄入.欧盟 ...

想控制热量摄入的人,很多都尝试过代餐类产品. 代餐(Meal Replacement)原本是属于肠内营养剂,用于给消化功能不好的患者提供营养,比如鼻饲.现在我们日常说的代餐,则主要用来限制能量摄入.欧 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师) 很多教人减肥的文章会提出一个概念--"负卡路里食物",宣传吃了这类食物能够越吃越瘦,比如白开水.绿茶.芹菜.燕麦等.那么这些食物真的有越吃越瘦的神奇 ...

网上一直传言说有这样一类食物,吃下去后人体把它暖到体温并消化吸收所消耗的能量已经大于它本身所带有的能量.这种食物会越吃越瘦,称为「负卡路里食物」. 苹果.芹菜.梨子.木瓜.海带等等都被归入这个类别.按 ...

在减肥领域中,有一种食物总让很多减肥者心里痒痒的. 那便是"负卡路里食物",据说这样的食物吃下去,不仅不会"产生热量",而且还会"消耗热量" ...

你听说过"负卡路里食物"吗? 传闻说,消化这种食物所需的热量,超过吃它能获得的热量: 所以,我们从这些食物上得到的热量也就变成了负数,负数!#破音# 关于"负卡路里食 ...

想要减肥,最重要的就是控制饮食,而控制饮食中,最重要的一定是食材的挑选! 如果,你很清楚地知道,哪些食材更利于减肥,烹饪的时候,下意识选择这类食物,一餐的总热量就不可能超标,自然也就能越吃越瘦! 利于 ...

减肥时,我们往往都会选择低热量又健康的食物,而市面上的好多食品都打着健康减肥的旗号,但其实那些所谓的瘦身食物不但不能减肥,食用后反而可能会增肥.譬如以下这些食物,减肥人士需"避坑" ...

长得美.活得久是每个人穷极一生的追求,过去大量的研究表明,蛋氨酸限制饮食(MRD)具有减少机体脂肪沉积.增加胰岛素敏感性.改善氧化应激和延长寿命等许多有益于健康的生理作用,但对于吃货来说简直就是煎熬. ...

夏天马上就要来临了,很多人都加入到了减肥大军中啊,如果说到减肥的话,控制饮食是最不可少的,其实在减肥的时候,大家不妨多吃这5种食物,或许能帮助你越吃越瘦,今天就来跟大家一起详细的了解一下. 越吃越瘦的 ...

本文仅报道科研进展,不构成饮食建议,相关需求请咨询专业医护人员. 长得美.活得久是每个人穷极一生的追求,过去大量的研究表明,蛋氨酸限制饮食(MRD)具有减少机体脂肪沉积.增加胰岛素敏感性.改善氧化应激 ...

越吃越瘦的“负卡路里”食物有哪些？