这种「负卡路里食物」，吃越多、瘦越多 / 开普饭

本文约 2600 字,阅读约需 4.5分钟太长不看真吃不胖的人并不存在,但进食相同热量,有人囤积成脂肪,也有人转!化!为!肌!肉! 易胖的人减肥都是困难模式:"饥饿基因"让 ...

前一段时间,有一个疯传的说法--"每个人一生能吃9吨食物,谁吃完谁先走."9吨这个吓人的数字和"吃完先走"的可怕措辞,让每个看到的人都瑟瑟发抖--吃多吃少,和寿 ...

神译局18小时前神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:如果每天燃烧1000卡路里,身体会发生什么变化?为了一探究竟,作者Cor ...

网上一直传言说有这样一类食物,吃下去后人体把它暖到体温并消化吸收所消耗的能量已经大于它本身所带有的能量.这种食物会越吃越瘦,称为「负卡路里食物」. 苹果.芹菜.梨子.木瓜.海带等等都被归入这个类别.按 ...

在减肥领域中,有一种食物总让很多减肥者心里痒痒的. 那便是"负卡路里食物",据说这样的食物吃下去,不仅不会"产生热量",而且还会"消耗热量" ...

很遗憾,没有! 没有越吃越瘦的食物,不过选择营养密度更高.饱腹感更强,且可以调节激素的食物,真的很有可能吃着吃着就瘦了,躺瘦的也是大概率可以发生的. 很难去一个个评价食物的营养成分,因此认准几个大方向 ...

今天来聊一聊有关负卡路里食物这个概念. 基本的认知简单来说没有什么负卡路里食物. 那为什么会有这种说法流传呢? 这里就不得不提到两个知识点,一个是最基础的「卡路里」,另一个就是「食物热 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师) 很多教人减肥的文章会提出一个概念--"负卡路里食物",宣传吃了这类食物能够越吃越瘦,比如白开水.绿茶.芹菜.燕麦等.那么这些食物真的有越吃越瘦的神奇 ...

2021 年 05 月 05 日飲食跟健康息息相關,不但要求均衡,吃得幾分飽也是一大學問:雖然身體攝取的能量不足,會讓免疫力下降,但能量太過,也會壓抑免疫系統,過猶不及都不好,最好的方式就是定時定量 ...

大家好,很多美美问:减肥吃什么呢,好像每天能吃的东西太少了,其实减肥能吃的东西太多了,今天就帮大家整理出10大清肠刮油食物,饱腹感强,热量低,营养丰富,能促进肠胃蠕动,促进新陈代谢,排出身体的毒素垃圾 ...

蛋白质是生命的物质基础, 抗击病毒所需的免疫球蛋白.细胞因子等成分, 都需要用蛋白质来合成, 人体如果缺乏蛋白质, 就会造成免疫力下降. 因此生命离不开蛋白质. 中国疾控中心综合蛋白质含量和氨基酸评分 ...

减肥的人,经常有这样的疑惑:为什么我吃的都是减肥食物,却越来越胖呢? 其中,有一个最重要的原因就是你吃了「假」的减肥食物! 日常生活中,有很多我们司空见惯的减肥食物,看似热量很低,实际上却是热量炸弹, ...

这种「负卡路里食物」，吃越多、瘦越多