养成新习惯的四要素 / 开普饭

神译局20小时前关注大脑本身是没有立场的. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人的大脑作为一个器官,本身是没有立场的,大 ...

神译局 · 20小时前关注人生如逆水行舟,不进则退. 神译局是 36 氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场. 生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:大脑,是我们生理和心理各 ...

中医就是能量医学,它是由生物电能主导的,由非共价键形成的组合体,先天之本就是中枢神经及周围神经构成特殊的生物电能系统.经过多重考证,并结合中西医的研究成果,生物电能结构分为两个组成部分:分别是由大脑构 ...

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五年来,Brian Penny 经常从事正念练习,因此,如 MRI 扫描所示,他的大脑年轻了 6 岁. Brian Penny brianpennie.com Brian Penny 是一位神经科学家 ...

大脑拥有无限的适应能力:如果你足够多地练习做某件事情,你的大脑会改变某些神经元的用途,以帮助完成那件任务但是每当我们去做一些我们之前从来都没有做过的事情时,我们并不能做的很好,会害怕失败,会担心被人 ...

文/小宋老师 01. "当你感觉无事可做的时候,通常会选择做点什么来娱乐身心?" 当我那这个问题来询问学生的时候,大部分的学生会直截了当地告诉我说--"当然是玩手机啦&q ...

神译局11小时前关注人的思想是可以改变的,重塑大脑,也许可以改善你的生活. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:你是否经常 ...

国外纪录片国外纪录片(BBC纪录片丨纪录片丨最新纪录片丨Discovery丨NHK纪录片等), 尽享世界之奇秒,欣赏从宇宙到地心深处的奇妙境界公众号演讲题目:The 1-minute secre ...

神译局 · 8小时前关注宋飞策略的分步指南. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人贵持志,事贵有恒.但改如何" ...

郭环棻接受女性健身社群「有肌励」采访,表示原生家庭融合不同的饮食习惯,父亲很重视养身,总是积极寻找养生食材一让家人食用. 但母亲生长在重盐重咸的客家家庭,加上外公外婆很早过世,让郭环棻惊觉,饮食习惯一 ...

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这个方法学习自 James Clear 的<Atomic Habits>,中文译作<原子习惯>,里面讲了不少关于习惯的实用方法. One of the best ways to ...

主播:大宝亚里士多德说,人是被习惯塑造的,优异的成绩来自于良好的习惯,而非一时冲动.那么,如何才能培养出好习惯呢?本书作者古川武士把培养习惯的过程分为反抗期.不稳定期和倦怠期,掌握了正确的方法之后, ...

我们正处在一个发生巨变的社会体系中,一切曾经熟悉的都会变得陌生,一切曾经积累的经验都会变得不在那么适用.我们有必要掌握核心四要素,作为我们前行的指导. 第一,取 ...

一.拉新方式 (1)应用商店推广,做好ASO优化:刷量.刷榜.积分墙 (2)流量运营(SEO/SEM):优化官网关键词,提高排名和引流.SEM可以选择热度较大的关键词,进行推广. (3)软文推广:利用 ...

养成新习惯的四要素