TED演讲：养成新习惯的一分钟秘诀（亲测有效） / 开普饭

国外纪录片国外纪录片(BBC纪录片丨纪录片丨最新纪录片丨Discovery丨NHK纪录片等), 尽享世界之奇秒,欣赏从宇宙到地心深处的奇妙境界公众号演讲题目:The 1-minute secre ...

主播:大宝亚里士多德说,人是被习惯塑造的,优异的成绩来自于良好的习惯,而非一时冲动.那么,如何才能培养出好习惯呢?本书作者古川武士把培养习惯的过程分为反抗期.不稳定期和倦怠期,掌握了正确的方法之后, ...

神译局 · 8小时前关注宋飞策略的分步指南. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人贵持志,事贵有恒.但改如何" ...

郭环棻接受女性健身社群「有肌励」采访,表示原生家庭融合不同的饮食习惯,父亲很重视养身,总是积极寻找养生食材一让家人食用. 但母亲生长在重盐重咸的客家家庭,加上外公外婆很早过世,让郭环棻惊觉,饮食习惯一 ...

这个方法学习自 James Clear 的<Atomic Habits>,中文译作<原子习惯>,里面讲了不少关于习惯的实用方法. One of the best ways to ...

为什么形成新的习惯很难?因为事实上,我们人体的大脑其实是有能力在我们成长的过程中进行改变的,但是在一般的情况下,我们的大脑又会开启节省模式,不想白白的消耗自己精力. 从神经生理学的角度,就是神经元的层 ...

本文节选自佛教僧侣,摄影师兼作家Matthieu Ricard在Ted上的演讲,他毕生致力于探索幸福是什么,以及我们从中能得到些什么其实这些问题,他的回答受到他的信仰和科学思想的影响:我们可以用快乐的 ...

跃然私学新学年招生招生中教育专家Douglas Barton用13年的时间对那些最优秀学生的学习习惯和方法进行了研究.学霸们如何成为学霸?学霸们做了哪些普通学生没做的事,希望对你有所启发.

TED演讲：养成新习惯的一分钟秘诀（亲测有效）