TED演讲|如何养成幸福的习惯！ / 开普饭

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本文来自加利福尼亚大学伯克利分校Greater Good Magazine,清华大学社科学院积极心理学研究中心与GGSC一直保持友好的伙伴关系,共同致力于积极心理学的前沿科普. 积极英语俱乐部旨在将国 ...

正文: 冥想,英文是meditation,是瑜伽中最珍贵的一项技法,通过简单的练习,即可帮助人们告别负面情绪,重新掌控生活. 冥的意思就是停止,停止产生新的念头和想法.科学实验证明,冥想后,大脑皮层的 ...

国外纪录片国外纪录片(BBC纪录片丨纪录片丨最新纪录片丨Discovery丨NHK纪录片等), 尽享世界之奇秒,欣赏从宇宙到地心深处的奇妙境界公众号演讲题目:The 1-minute secre ...

皮肤瘙痒?抹一抹,当天解决! 皮肤瘙痒?抹一抹,当天解决! 展开

跃然私学新学年招生招生中教育专家Douglas Barton用13年的时间对那些最优秀学生的学习习惯和方法进行了研究.学霸们如何成为学霸?学霸们做了哪些普通学生没做的事,希望对你有所启发.

演讲者:Susan David 演说题目:做情绪的主人,获得真正的幸福! 人活在世上,总是会遇到各种各样的问题,出现各种各样的负面情绪.一些人选择封存自己的负能量,麻痹和压抑自己.Susan Davi ...

贾德森·布鲁尔博士(Judson Brewer)是马萨诸塞大学医学院主任.国际知名成瘾训练专家,他致力于研究冥想与成瘾两者之间的关系. 贾德森博士通过临床和冥想训练实践告诉大家,在冥想状态下,通过正念 ...

▼ TED演讲:哈佛75年研究,什么人最幸福?

演讲简介: 我们想要取得巨大的进步,我们需要的是习惯,尤其是小习惯,当我们养成一点一滴的小习惯,尽管我们不可能一次完成所有的事情,但是我们将会以一种非常可靠的方式.一种不会反弹的方式.一种不会让你想要 ...

想象一下,刚刚阅读几分钟就开始头疼,或者要花费2个小时才能完成20分钟本该完成的作业,又或者刚刚读过的内容转眼就忘,这样日复一日.年复一年,你还能有学习的积极性吗?今天想和大家分享跟视觉相关的问题,以 ...

TED演讲|如何养成幸福的习惯！