轻疗愈 | 探秘敲击原理，让减肥不再痛苦 / 开普饭

压力是什么?压力和焦虑的关系是什么?今天我们一起讨论一下怎么样去认识和应对生活工作中的压力和焦虑. 压力下的生理反应在我们身体有一个下丘脑-垂体-肾上腺素轴的联系. 当大脑感受到对自己存在威胁的东西 ...

一般上课的时间是四天,我在上课期间跑了三天后,实在太累了,就休跑了一天,回家发现原来自己生病了. 咳嗽流鼻水发热浑身无力,挺了两天之后还是去医院开了药,做了简单的检查,当然这个时候跑步是不科学的,现在 ...

彻奇博士证明了一个事实,这个事实我曾亲身体验过,也被成千上万人验证过:敲击穴位可以显著减轻压力对人体产生的消极影响. 在这一章,我会和大家分享彻奇博士的硏究,以及其他几项突破性硏究成果.这些硏究 ...

潜意识到底是什么? 为什么我们的一生,都会完全被他所左右,一定要认真听我讲完,因为这个视频,很有可能能改变你一生的轨迹. 说到意识,很对多人都会想起;费洛伊德所提出的:冰山理论他说:如果把人的心灵活 ...

心灵·轻疗愈 3句话,帮助你化解焦虑不安的情绪: 1.凡事都有两种结局,好的或是坏的,如果你总是能接受相对较坏的结局,那还有什么可担忧的呢? 2.我可以做些什么?那是我的事情:结果会怎样?那是老天的事 ...

书海遨游 No. 999 敲出一片新天地 --<轻疗愈> 推荐程度:*** (无论看哪本,了解EFT技术对大家都有好处) 这本书有好几个人推荐给我,是介绍克雷格先生的情绪释放技术(Emot ...

心灵·轻疗愈年轻时, 总向往波澜壮阔的日子, 觉得"热烈盛放"才是美! 人到中年, 历尽沧桑才明白, 原来平平淡淡才是真, 一边静静开放,一边享受阳光, 这样的岁月, 是另一种美 ...

"油漱口可以说是一种简单安全有效的排毒方法, 有预防和修复慢性病等其他问题的功效. ▪▪ 椰子油之"油拔法" "对健康的功效油漱口(oil pulling ...

睡眠睡眠是一种在哺乳动物.鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态,甚至在无脊椎动物如果蝇中也有这种现象. 在人类.哺乳动物及其他很多已经被研究的动物,如鱼.鸟.老鼠.苍蝇中,规律的睡眠是生存的前提 ...

心灵·轻疗愈祸兮福之所倚,福兮祸之所伏, 好与坏,都在不停地转化之中! 既然如此, 有什么值得沾沾自喜, 又有什么值得黯然伤神呢? 既然世事总在无常变化之中, 你又何必太在意那个所谓的"结 ...

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