跑者李军：“跑步”是大脑的“遥控器” / 开普饭

B站上一条名为<熬夜如何改变你的脸?>的科普视频,曾在短短几天之内播放量超过340万,引起了各大社交媒体平台上网友们的广泛讨论.视频告诉我们,熬夜会使人有血管型黑眼圈(很难消除),眼睑下垂 ...

11月我原计划把跑量递增到300公里每月,截止11月18日我的跑量达到170公里,一切都在可控的范围以内,要完成300公里几乎时间和任务都很吻合匹配. 11月19日我有一个学习会议,早上开完会就有学生 ...

跑步也许在很多人的印象中是最没有技术含量的活,跑步给人的感觉就是傻,所以有"傻跑"一说. 我过去也是这么认为的,所以我喜欢踢足球,打网球等各类运动,唯独不喜欢-跑步. 我们有一个日 ...

跑步的时候我发现一个现象,当我在长距离跑的时候, 如果找到一个速度恰当的美女做参照物,跟着跑的时候,我会发现自己不累而且很匀速,整体感觉就是"跑",脑子空空, 心跳呼吸步频手 ...

跑步受伤我的定义是因为把控不了内外失衡而导致的结果叫跑步受伤. 跑步和受伤就像一对难兄难弟,形影不离.就好像吃饭就会噎着. 根据我不长的跑步历史,我把跑步受伤掰开了揉碎了来聊聊. -- 跑步就是一场修 ...

自从开始跑步,于是每次旅行都会带上跑鞋和跑服,在世界各地留下自己的脚印. 我有几次特别难忘的旅行中跑步的经历. 在国内是在新疆喀纳斯,那是一个冬季,室外温度零下三十多度. 从被窝里出来穿上衣服本身就是 ...

身边很多跑步爱好者,看着大家天天跑步打卡不亦乐乎,我的心里美滋滋的,因为我也是跑步爱好者. 最近发生了两件事情引起了我的深思,一件事一个朋友发微信求救,自己的老公平时不运动,却报名参加长距离徒步,她很 ...

来源:悦动圈 2500年前,在奥林匹克运动的故乡, 古希腊埃拉多斯山的岩石上刻着这样的文字: 你想变得健康吗?那就跑步吧! 你想变得美丽吗?那就跑步吧! 你想变得聪明吗?那就跑步吧! 如果说跑步带给身 ...

夜色渐浓,忙碌了一天的你,是否在考虑放松一下自己呢?筑长城?KTV?电影城?一群人聚在一起谈天说地?压马路?等等.2021年3月31日晚上7.30分,在环境清幽的县城南体育馆(国旗旗杆边广场),汝城县 ...

据一项调查数据显示,一百个跑步的人中,能坚持下来的人不到百分之二十. 跑步其实不难,只要迈开腿跑就是了.可是,跑步又非常难,难的是一直坚持下去,跑一辈子. 跑步,贵在坚持,慢是精髓! 学会享受跑步很 ...

跑者李军：“跑步”是大脑的“遥控器”