跑者李军：知道跑步会死人的吗？ / 开普饭

尘归尘,土归土,转瞬即逝,我们出生在地球某个角落,一生都在拼搏自己的事情,为了所谓的理想吗?还是为了所谓的一口饭而生存,每个人的观念不一致,所以什么新鲜事都会有,从记事的那天起,我们就不断探索宇宙未知 ...

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你真的能吃苦吗, 之前的苦, 大多数指体力上的苦, 而现在的能吃苦, 已经包含了太多的意义和纬度, 1.独立思考吃脑力的苦, 2.忍耐克制吃自律的苦, 3.读书学习吃寂寞的苦, 4.点头哈腰失尊严的苦 ...

chong 充沛养生: 中医说这一穴位是人体养生要穴多刺激能使人精神饱满.体力充沛

男性进入中年后,身体各个机能开始衰退,身体进入一生中的转折点,多种疾病会在中年爆发.不过在中年时期,只要迈过两道坎就能延年益寿,长命百岁并不是难题. 中年男性需迈过哪两道坎? 1.夫妻坎进入中年期后 ...

加拿大麦克马斯特大学的临床流行病学和生物统计学系的Reddon等人就体力活动对儿童自我价值的影响进行了研究. 研究人员采用来自"身体健康活动研究小组"(Physical Healt ...

主播:Bobo 这本书是由慢跑专家梅方久仁子所写.在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容,这次我们继续分享书中关于超慢跑的三个认知,分别是方法.适应和摄氧量. ① 『学习时间』其实,超慢跑不是什么 ...

11月我原计划把跑量递增到300公里每月,截止11月18日我的跑量达到170公里,一切都在可控的范围以内,要完成300公里几乎时间和任务都很吻合匹配. 11月19日我有一个学习会议,早上开完会就有学生 ...

跑步也许在很多人的印象中是最没有技术含量的活,跑步给人的感觉就是傻,所以有"傻跑"一说. 我过去也是这么认为的,所以我喜欢踢足球,打网球等各类运动,唯独不喜欢-跑步. 我们有一个日 ...

跑步受伤我的定义是因为把控不了内外失衡而导致的结果叫跑步受伤. 跑步和受伤就像一对难兄难弟,形影不离.就好像吃饭就会噎着. 根据我不长的跑步历史,我把跑步受伤掰开了揉碎了来聊聊. -- 跑步就是一场修 ...

自从开始跑步,于是每次旅行都会带上跑鞋和跑服,在世界各地留下自己的脚印. 我有几次特别难忘的旅行中跑步的经历. 在国内是在新疆喀纳斯,那是一个冬季,室外温度零下三十多度. 从被窝里出来穿上衣服本身就是 ...

一般上课的时间是四天,我在上课期间跑了三天后,实在太累了,就休跑了一天,回家发现原来自己生病了. 咳嗽流鼻水发热浑身无力,挺了两天之后还是去医院开了药,做了简单的检查,当然这个时候跑步是不科学的,现在 ...

跑步的时候我发现一个现象,当我在长距离跑的时候, 如果找到一个速度恰当的美女做参照物,跟着跑的时候,我会发现自己不累而且很匀速,整体感觉就是"跑",脑子空空, 心跳呼吸步频手 ...

2021年5月19日周三晚上7时许,只见黑色的天空磅礴的大雨淅沥淅沥仿佛不知疲倦的倾斜着,一下子就成为了汝城路跑协会第21次例跑活动的挡门板. 尽管下着大雨,依然有友友们冒雨来到汝城路跑协会的办公室集 ...

各位亲爱的小伙伴们 4月25日,杭州西溪湿地首届抗郁联合行动·百城万人健心接力跑杭州站即将火热开启本次健心跑杭州站一共有六位领跑的旗手届时,他们将在队伍的最前端用饱满的精神引领大家一路向前 ...

▲▲精彩跑步视频,敬请点击收看▲▲ "今晚我们可以穿着新队服去跑步喽."2021年7月23日晚上7时许,汝城路跑协会的跑友们,在吃过晚饭后的休闲时分,纷纷以不同的交通方式往县城南体 ...

跑者李军：知道跑步会死人的吗？