为什么说网球是一项侧身运动？ / 开普饭

首先更正上一篇读书笔记里的一个关键性错误."向前挥拍击球不仅仅是手臂向前向上,还要伴随着手臂手腕的顺时针转动",对于正手是右手握拍的人来说,这里的"顺时针"应该 ...

作者:马歇尔·戈德史密斯企业明星教练 80年代末我的工作是帮助企业人力资源部门物色未来的领导人,然后设计领导力项目把这些人培养成更好的领导.我当时刚为某财富一百强公司做完一个领导力项目,该公司的CE ...

很多人都会觉得马拉松是一次极限运动,人们喘着粗气,大汗淋漓,甚至是面色发青.筋疲力尽的冲向终点.但我认为,科学.健康的跑马不应该是这样,而是在跑到终点后,虽然觉得有些疲倦,但也可以正常行走:虽然腿部有 ...

最全的网球赛前热身运动,你会自己热身吗? 最全的网球赛前热身运动,你会自己热身吗? 展开

11月27日凌晨,艺人高以翔被爆在录制浙江卫视综艺节目<追我吧>时晕倒. 有现场网友称,高以翔曾心跳停止3分钟,经过十多分钟的心肺复苏抢救后,送往医院进一步救治. 后经纪公司证实高以翔抢救 ...

近两年ATP网坛深受伤病影响,尤其是巨头们大面积长时间伤病潮引起热议,但是大多讨论的关注点都在ATP赛季安排和赛程缩减上.但是仔细想想,实际上这样的赛程安排由来已久,为何现在才爆发如此多的问题呢?笔者 ...

正所谓"爱美之心,人皆有之",尤其是女性朋友,每个女性朋友都想青春永驻,永远保持青春活力,此时就需要合理搭配饮食,在生活中很多食物都具备抵抗衰老的作用,但是很少有人知道,下面让我们 ...

适度的运动对于健康的益处不言而喻.但是,不当的过度运动会造成不同程度的运动创伤,创伤后如果不能的得到及时的治疗和康复,就有可能伴随比较严重的长期慢性损伤,严重影响生活质量. 今天与大家分享的病例就是这 ...

很多业余网球爱好者都受到过伤病的困扰,年龄越大.球龄越长,受伤病的几率也就越高.有人统计过,在受伤的部位中,有40%发生在下肢,25%在上肢,20%在腹背部,臀部头部和眼睛等其余部位的比例为15%. ...

为什么说网球是一项侧身运动？