医生也在练这套操，调理气血、锻炼全身，御寒过冬！ / 开普饭

膝盖疼是非常困扰的事情,因为它一直承重,所以疼起来很影响走路,上下楼梯,基本就没有生活质量可言了! 特别是上了岁数后,本来应该好好生活,游玩,奈何膝盖疼,跟家人一起旅游的机会也没有了,今天给大家推荐两 ...

小鹿中医健康咨询,问问小鹿中医国家体育总局和中华全国体育总会发布"科学健身18法",缓解肩颈.腰部.下肢紧张. 这套健身法很实用而且简单易学!它适宜各类人群,不受场地和环境 ...

2018年,国家体育总局发布了权威的「大众健身 18 法」.这18个动作分为三组,分别能缓解颈肩不适.腰部紧张.下肢紧张三种慢性劳损性问题. 这套健身法很实用而且简单易学!它适宜各类人群,不受场地和环 ...

[睡前练一套"坐式八段锦",全身都放松了] 八段锦通过锻炼人体四肢,能达到强健身体.气血流畅的效果. 这套"坐式八段锦",坐着甚至躺在床上就能做,跟着动图练起来 ...

本人出自机构操盘部,自练一套系统交易方法,因为身体原因退出了,现有几句关于炒股的真话想跟大家说说,我这个人做股票做久了,讲究一个真!说话直来直去,所以一般人我跟他话不多,但是对炒股人和熟悉的人我说话非 ...

两脚分开与肩同宽,双膝微弯,舌抵上颚,腰直立. 双臂伸直,抬高至稍低于肩膀的位置,然后以肩膀为轴迅速下落,下落之后马上再抬回原位,就像钟摆一样上下摇摆,一共做60次. 60次完成后,嘴里会因为运动产生 ...

受伤的腰失意的马塞洛 2018世界杯,在6月28日巴西对阵塞尔维亚的比赛中,巴西后卫马塞洛在没有对抗的情况下,突然把球解围出了边线,并示意无法坚持比赛,要求换人,随后他被费利佩·路易斯换下,一瘸一拐 ...

图片来源:图蜗创意最近我面诊了一位小患者,家长说他已经"感冒"了一两个月了,吃了风热感冒药,也一直没好转. 再看孩子流脓黄鼻涕多.鼻腔堵塞严重.张口呼吸.同时伴有前额痛.耳痛等症 ...

医生也在练这套操，调理气血、锻炼全身，御寒过冬！