初学者 | 冥想练习不当，小心得病 / 开普饭

虽说是冥想,但其方法很多.有坐禅的冥想.站立姿势的冥想以及舞蹈式的冥想.除此之外,祈祷.读经也是冥想的一种.但是并非每种冥想都适合自己,如果采用不当,不仅会有痛苦,而且还会白费心力,最后带来的则是身心 ...

瑜伽冥想好处多多,据科学实验证明,当人进入冥想状态时,身心会呈现安定.愉快的感觉,许多人常年被消极心态压的喘不过来气,而冥想可以帮助我们从压力中解脱出来.那么如果更快进入瑜伽冥想呢?以下5个方式就能帮 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

带鱼是很多人都特别喜欢吃的一种鱼类,不仅营养价值高,而且做法也是非常多样的.有些人常常一次性购买比较多的带鱼,如果吃不完,再加储存不当就非常容易变质,因此很多人都会腌制晒干,那带鱼如何腌制晒干?经常吃 ...

风水不好,带有煞气,最好的方法便是利用摆件缓和.化解.不过正如刀刃,风水摆件使用不当,原本趋吉避凶的善意,却会引来反效果. 山水画错误:水往外流水代表财富:客厅摆设山水画时,就必须注意画中水流的方 ...

春季养生不当小心伤肝专家简介:张晶,副教授.副主任医师,硕士,现任甘肃中医药大学附属医院脾胃病科副主任,中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会胃肠动力专家委员会委员:甘肃省消化内镜协会委员.主要研 ...

创可贴使用不当小心"伤上加伤" 来源:今晚报2021-09-01 10:15 X 近日,一名女童不小心弄伤了左手无名指,经社区医院处理一周后,其奶奶发现孩子手指伤口上的纱布脱落了 ...

想象一下你正在以最快的速度奔跑,几分钟后,你感觉自己慢慢的喘不过气来.当你的身体减速时,你就会感觉到肌肉疼痛,但是你还在继续努力,不想停下来.最终,你崩溃了,因为你耗尽了所有的能量,你不能再工作了. ...

太和道医传承道医精髓.弘扬道家养生. 公众号秋季进补,来年打虎.说起来也是马上就要步入深秋了,是时候该考虑进补的相关事宜了. 有好多人跟我提及到贴秋膘,贴秋膘顾名思义就是通过具有补益的食物来增 ...

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众所周知,在宝宝还在妈妈肚子里的时候,我们就开始给还在补充营养了,因此在宝宝出生后,宝妈们在孩子的营养上也是没少下功夫的,近期就有听到一些宝妈在问,因为有听过来人说,宝宝出生后就需要着重它维D的补充, ...

最近有很多初学的小伙伴在问:"正念是什么意思?冥想又是什么意思?它们之间有什么联系又有什么区别呢?" 对于初学者来说,正念和冥想之间的一些细微差别确实不容易理解,再加上市面上传播的 ...

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