5种内耗很可怕，要避开 / 开普饭

人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵. 每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味. 四季予你青伊 - 治愈系钢琴弹奏精神内耗的人日常最多的体会就是累,没来由的累. ...

你有没有经历过类似的场景:清晨在睡梦中被闹钟的嘶吼声吵醒,却仍然觉得眼皮沉重,全身乏力.在起床上班和闭眼沉睡的斗争中纠结不已.好不容易摆脱睡眠的诱惑,发现时间已经所剩无几,于是匆忙拿起昨天穿过的衣服. ...

去接纳和欣赏那个普普通通的自己. 主编/嫣红: 微博:曾嫣红- 作者/锅子 :天马行空的辣妹子主播/小仙丹喜马拉雅:仙丹电台背景音乐: 别哭有的人日期:2021-9-18 01. ...

三十岁,一个不大不小的年纪,如果不看身份证,我可能还觉得自己十八岁,但生活的压力却也让我不得不面对这种人到中年不如狗的生活. 是啊,有太多人和我一样,曾经无比惧怕三十岁,可真的走到这里也觉得没什么,但 ...

图片来自无崖子公众号"此地无崖" 歇歇眼,听轻松最近"贩卖焦虑"成为热点词,目标焦虑作为各种焦虑中的一种,症状严重会导致挫败. 多年前,一位来自英国的女选手挑 ...

有时候,我们感觉到很累,却发现自己并没有做什么事情.原来,真正令我们感到累的,是我们的"高内耗"行为. 我们对于过去不好的事情,总是喜欢去咀嚼:对于别人来说,也许是一闪而过的细节, ...

关于柒月 #自律##坚持是一件很酷的事##手帐# 拖延症是成功路上最大的跘脚石. 怎么才能克服拖延症? 柒月也是一路走来,屡战屡败,屡败屡战.今天和大家分享11个克服拖延症的使用方法. 一.先坚持完第 ...

关于柒月 #自律##手帐##坚持是一件很酷的事# 2020,打败惰性,和自己做朋友. 为梦想奋斗过的人,才不后悔. [一.克服拖延] 5分钟能完成的事情,立刻完成. 5分钟不能完成的事情,立刻开始,完 ...

你有过这种感受吗: 舍友最近没跟我聊过天,还跟其他人很亲热,她是不是对我有意见? 朋友上次聚会没有找我一起去,我是不是哪里得罪他们了? 然后就是 : 长期的情绪化.坐立不安,最后甚至因为你的恍惚焦虑, ...

有一种人,活得很累,有很多计划和目标,却从来都完成不了,明明每天什么都没干,却总是觉得非常累,每天都在自我反思和自我否定中纠结挣扎,对未来有无限的忧虑,根本没有办法活在当下. 这样的人,其实就是在自我 ...

5种内耗很可怕，要避开