三个“高内耗”行为，一定要戒掉！ / 开普饭

痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么.--国际级NLP大师李中莹之前写过的这篇文章:心理学:经常胡思乱想是"高内耗"行为,这3个方法可有效调节(点击蓝字即可查看),引发 ...

一事无成的根本原因就是:"内耗"太多想的多,做的少,容易担心,容易自责,就是高"内耗"行为,这类人很难有作为,这类人非常的敏感,他们很容易放大细枝末节,哪怕一 ...

相信很多人,都在生活中有过这样的状态: 自己明明似乎啥也没做,却总是感到很心累,身体陷入疲软无力的状态? 别人只是轻飘飘的一句话,会让自己反复拿出来咀嚼好久,而且还添油加醋? 整天忙忙碌碌,经常吐槽抱 ...

身心灵疗愈意识扬升 52篇原创内容公众号 ▲点击上方卡片一键关注 (听音频,打通身体经络能量卡点,清理无形障碍.病气.湿寒气,身心通透柔软:实现自动双盘.胎息,提升能量:甚至打开脉轮,得到无量光加持 ...

一是,说话过于直接,不能共情沟通. 看过这样一个视频.部门聚餐,一群人有说有笑,气氛很是融洽.突然有个男生向在场唯一的女生说:"哟,你今天化妆了?不过你太胖了,化妆也没有用!" 听 ...

文|雪落无尘很多女人,最开始都以为,喜欢的男人是最优秀,最合适的人.可到最后才发觉,他根本就没有那么好. 因为很多感情,都逃不过残酷的现实,更不能对男人产生那些不真实的幻想. 那些聪明的女人,早就改 ...

熬夜心脏疼: 凌晨三点的夜猫子我是怎么戒掉熬夜的?! 作者:你曾是少年图片:网络点击上方绿标主播杏儿朗读 0 1 熬再深的夜也没有人劝你早点睡上班路上,打开微博,迅速扫了一眼热搜榜,目光停留 ...

2020/11/15 23:05 1 一是,说话过于直接,不能共情沟通. 看过这样一个视频.部门聚餐,一群人有说有笑,气氛很是融洽.突然有个男生向在场唯一的女生说:"哟,你今天化妆了?不过你 ...

生活中我们每个人经常会为了一些小事而想太多, 这样长时间下去我们就会变得矫情事多, 心理学上表明这是一种"高内耗"的行为. 虽然表面上看起来什么都没有做,但是脑袋却在不停地运转, ...

三个“高内耗”行为，一定要戒掉！