如果你觉得累，这三个“高内耗”行为，一定要戒掉！（收藏） / 开普饭

一事无成的根本原因就是:"内耗"太多想的多,做的少,容易担心,容易自责,就是高"内耗"行为,这类人很难有作为,这类人非常的敏感,他们很容易放大细枝末节,哪怕一 ...

你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就总担心自己考不过: 工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己: 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想: 遇到选择,就左右为难,纠结很长时间...... 当 ...

文 /铃兰时间都去哪儿了我相信大家一定有过和我同样的感受,时间不够用.特别是要既要上班还要照顾家庭的小伙伴,忙于上班和管理家庭的吃喝拉撒,还要管理孩子的学习,几乎没有自己的时间. 去年我报了镜姐的 ...

今年的第069篇文章我之前一直因为觉得自己赚钱不太多,好像没有其他赚钱的能力.所以感到内心有点低落,无价值感. 发现了自己会因为这个不开心之后,但是没有采取任何改变现实的行为,于是更加不开心. 但 ...

你有过这种感受吗: 舍友最近没跟我聊过天,还跟其他人很亲热,她是不是对我有意见? 朋友上次聚会没有找我一起去,我是不是哪里得罪他们了? 然后就是 : 长期的情绪化.坐立不安,最后甚至因为你的恍惚焦虑, ...

有时候,我们感觉到很累,却发现自己并没有做什么事情.原来,真正令我们感到累的,是我们的"高内耗"行为. 我们对于过去不好的事情,总是喜欢去咀嚼:对于别人来说,也许是一闪而过的细节, ...

你是不是经常感觉十分疲惫,不是身体上的疲劳,而是心累. 是生活中的不顺很多? 还是工作压力太大吗? 其实,让你累的不是生活和工作,而是内耗. 那么如何停止内耗,以下4个方法,让你养成"反内耗 ...

一是,说话过于直接,不能共情沟通. 看过这样一个视频.部门聚餐,一群人有说有笑,气氛很是融洽.突然有个男生向在场唯一的女生说:"哟,你今天化妆了?不过你太胖了,化妆也没有用!" 听 ...

文|雪落无尘很多女人,最开始都以为,喜欢的男人是最优秀,最合适的人.可到最后才发觉,他根本就没有那么好. 因为很多感情,都逃不过残酷的现实,更不能对男人产生那些不真实的幻想. 那些聪明的女人,早就改 ...

熬夜心脏疼: 凌晨三点的夜猫子我是怎么戒掉熬夜的?! 作者:你曾是少年图片:网络点击上方绿标主播杏儿朗读 0 1 熬再深的夜也没有人劝你早点睡上班路上,打开微博,迅速扫了一眼热搜榜,目光停留 ...

我们一起做独立思考.终身学习的人清晨醒来,请读"胡说" 商务合作微信:13831979088 读者交流微信:13831989623 提醒胡粉:"胡说"公号坚持 ...

生活中我们每个人经常会为了一些小事而想太多, 这样长时间下去我们就会变得矫情事多, 心理学上表明这是一种"高内耗"的行为. 虽然表面上看起来什么都没有做,但是脑袋却在不停地运转, ...

这些净化疗愈法将让我们找回丢失的生命,那些我们甚至不曾意识到已经失去.却可以重拾的岁月.这是你的机会,抓住它,不要错过. - 安东尼威廉音频版,请听以下(感谢乔安甜美 ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生昨天半夜正疯狂赶稿的时候,朋友给我发消息:"困死了,但就是睡不着." 看到这个消息,我就知道,她又在想事情了.她告诉我,晚上10点,就关掉 ...

如果你觉得累，这三个“高内耗”行为，一定要戒掉！（收藏）