整夜失眠都睡不着，这5个方法“对付”失眠... / 开普饭

It's time to say goodbye. 当你走了 So lucky to meet all of you in my life. 爱是无缝衔接是全身而退是冷暴力是前人栽树后人乘凉面 ...

准备几样食材: 酸枣仁.枸杞.茯神.百合,将这些种食材用水煮沸,取汁在盆中泡脚,先熏蒸,待温度适应了,再浸泡双脚,每天睡前1次,每次30分钟. 每晚入睡困难的,早醒的,泡脚7天为一周期,坚持4周期 ...

失眠是很让人感到苦恼的,甚至很多人什么事情都没做,突然就失眠了,让很多人不知道该怎样做了.失眠要想办法去解决,不要任由失眠去发展,这样到后期会让自己失眠的情况变严重的,所以还是应该将失眠重视起来.那么 ...

天医堂 2018-11-07 经常失眠的人,临睡前,不妨按揉下面的3个安眠穴位,可以让自己慢慢进入深度睡眠.每天睡前按一按,整夜睡眠都香甜. 1.然谷穴然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内 ...

吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你,这橘子皮啊不能丢,用处大着呢! 用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠. 橘皮做枕头有 ...

中一医公众号经常失眠的人,临睡前,不妨按揉下面的3个安眠穴位,可以让自己慢慢进入深度睡眠.每天睡前按一按,整夜睡眠都香甜. 1.然谷穴然谷穴是调理失眠的一个重要穴位,此穴位在足部内侧,脚窝中间的 ...

吃完橘子以后, 你是不是把橘子皮扔掉了? 今天就告诉你, 这橘子皮啊不能丢,用处大着呢! 用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠. 橘皮做枕 ...

大家好,我是雷师兄. 今天给大家分享一个失眠的案例. 我之前也说过很多原因引起的失眠,今天咱们再说一个因为情绪造成的失眠. 01 朋友做生意失败每天失眠睡不着事情是这样的: 我的一个朋友做生意赔了 ...

吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你,这橘子皮啊不能丢,用处大着呢! 用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠. 橘皮做枕头有 ...

吃完橘子以后,你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你,这橘子皮啊不能丢,用处大着呢! 用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用,还可以缓解高血压的病症,橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠. 橘皮做枕头有 ...

整夜失眠都睡不着，这5个方法“对付”失眠...