健康省钱！终身运动一举两得！ / 开普饭

返老还童和永葆青春是所有人尤其是老年朋友的梦寐以求,也是从帝王到百姓千百年来所苦苦探索的,从古代的炼丹到今天打激素,五花八门,应有尽有.有意思的最近不少的研究都证明确实有这么一味灵丹妙药真的可以帮助返 ...

多数肝癌可以预防,但在美国其发病率持续升高,亟需寻找简便有效的预防措施.2021年3月,美国学者发表在<Am J Clin Nutr>的基于NIH-美国退休人员协会(NIH-AARP)饮食 ...

某女对我说: 我最近两年以来特别注意健康生活.不仅把高油高盐的食物全部戒掉了,吃肉也减少了,至少两顿吃全谷杂粮,而且每天都有氧运动一个小时,加上肌肉运动半个小时. 但是,感觉身体好像是越来越差了,经常 ...

我存在,我运动生命在于运动,它确实揭示了生命的奥秘所在."阳光.空气.水和运动是生命和健康的源泉."古希腊名医希波克拉底的这句名言流传了2500年之久.确实,运动是人类生命的基础 ...

今天无疑是让人忧伤和深刻缅怀的一天,两位国之脊梁,同时也是国家最高科学技术奖得主分别于今天下午相继离开人世. 中国工程院院士.国家杂交水稻工程技术研究中心主任.湖南省政协原副主席袁隆平,因多器官功能衰 ...

夏天的热潮一波一波的涌来,天空中高挂的灼热的太阳使人感到非常的烦躁与困扰,人们都说运动的最佳时间是下午3点到5点,但是这也正巧是夏日里最为炎热的时间,忙忙碌碌的生活中想要增加一点运动的活力,又对白日里 ...

如果失眠正困扰你,那么运动或许可以救救你,尤其是在早上运动.事实上,每天1小时的伸展运动及步行皆可帮你缓解许多睡眠问题. 美国西雅图Fred Hutchinson癌症研究中心Shelley S.Two ...

近年来随着我国经济的迅速发展,人们生活水平的提高和余暇时间的增多,人们对生活水平的要求越来越高,逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性,把参加体育运动和高档次的社会文化生活结合起来,越来越多 ...

医学最前沿 (运动与健康篇):运动对健康的15大好处. 体育锻炼对人的健康有很多好处已经不是什么秘密了,但是你知道锻炼可以改善你的健康的所有好处吗?在这篇运动与健康的短文中,我们总结有15大好处: ...

骨关节炎是一种很常见的病,占老年病中的一半,已成为社会广泛关注的健康问题.随着我们的年龄不断增大,患上骨性关节炎的朋友越来越多. 又由于现在工作方式的改变,许多年轻朋友也很早的患上了骨关节炎.保护好我 ...

健康 省钱！终身运动一举两得！