“太极奇人”乐奂之“有一著名拳诀曰：”太... / 开普饭

相信很多练习太极的同修都有过这样的感触:足下生根难! 在盘架.推手时,头重脚轻站立不稳,特别是单脚站立难以自控,在推手时表现更特出,唯一维持自已重心全靠前倾后斜.左右摇摆.手上逃脱或抓腕捏臂.这都是足 ...

太极拳,讲的是引进落空.打上就像打棉花上一样.腰是滑的, 跟个球一样. 形意拳,讲的是硬打硬进.出手如钢挫,回手如勾杆.是对方发力,你也发力.就好像两股水流,汇为一条.引导着对方的劲路.一接手,打的对 ...

太极拳松腰,其实是为了松命门.拳论讲,出肾入肾是真决.命门松,心肾才能相交.练拳要遵循自然,正常情况下,人腰就是塌的.坚决反对命门后突的练法.[来看我][来看我]全网同步更新.

为减少广大太极爱好者对太极拳的迷惑,揭开其神秘面纱,方便大家对太极功夫的理解.本文运用一首通俗易懂的口诀,来诠释太极拳体用的要义.道出了身体不同部位在太极拳体用中的作用,简明扼要,不躲不藏,直指核心. ...

我的行拳体悟之六.本文首发于今日头条之允升园. 十."太极奇人"乐奂之有一著名拳诀曰:太极拳借天不借地,借地始终艺不高".而"拎腰",是通向借天的门户 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

近期有拳友介绍说他的师父那一代人每天练习三十遍,练一遍拳半小时计算的话就需要十五个小时/天.捧饭碗.救命.爱好所有因素加在一起也练吐了,关键是出功夫嘛?只记得<安持人物琐记>中记载乐奂之( ...

按:本文节选自<乐传太极与行功>.原文撰稿于20世纪80年代中后期,作者王亦令,乐幻智学生,本文是他根据回忆记录乐幻智老师的言行. 宁为泥土不作钻石乙未闰月丙子,乐子授拳于堂,亦令初谒, ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

练好太极内功的关键是要学会调息. 其一,太极内功本质上是一种调息术,即吐纳术,练功的过程就是吐故纳新.采气换气的过程. 调息是人体的一种机能,是运用意识调整呼吸,通过规范的吐纳动作与外在环境进行物质. ...

王盟,字仵,明德皇后之兄也,其先乐浪人.六世祖波,前燕太宰.祖珍,魏黄门侍郎,赠并州刺史.乐浪公.父罴,伏波将军,以良家子镇武川,因家焉.魏正光中,破六韩拔陵攻陷诸镇,盟亦为其所拥.拔陵平后,流寓中 ...

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