高强度学习，如何调节状态？ / 开普饭

这是粥左罗的第 1658 期分享作者 l 黛西编辑 l 易小飒来源 l 黛西巫巫(ID:dexiww001) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 今天分享这篇文章,是一篇非常实 ...

歇歇眼,听轻松每天的早晨,你是怎样醒来?是不是在闹钟的催促声中,匆匆抓起旁边的衣服穿上,匆匆洗漱,然后,吃几片面包就冲出门.总是担心迟到,但是又总是把起床闹钟的时间,调到仅能够预防自己不迟到的那一刻 ...

百草园精选用文字诉说美好生活方式. 94篇原创内容公众号作者:芊和摄影:蓝猫在知乎上看到一个问题:"一个人最重要的能力是什么?" 最高赞回答是:睡眠能力. 渡边淳一曾在& ...

和我一起把生活过成想要的样子走心的干货,开始于这里 01 毕业之后跟过去的朋友聚会,大家都会提到,生活中属于自己的大块时间正变得越来越奢侈. 每天被大量的工作.通勤和琐事消耗掉大部分的时间和精力 ...

36氪的朋友们 · 昨天关注你是否有过月初制定计划,你觉得安排合理,月末却发现根本做不完?你是否一直想做好某一件事,却总是开始不了?你是否下班回家想陪陪男女朋友,猫猫狗狗,但你却累得要死,总是想 ...

Redis主从复制机制 1.读写分离的好处性能优化:主服务器专注于写操作,可以更适合写入数据的模式工作:同样,从服务器专注于读操作,可以用更适合读取数据的模式工作. 强化数据安全,避免单点故障:由于 ...

要说现在每个家庭,但凡是有孩子的,都在焦虑. 为什么要焦虑? 看看下面这些煽动人心的话语. "你来,我培养你的孩子:你不来,我培养你孩子的竞争对手" "在您犹豫的时候,别 ...

本文摘自<辛雷学习方法> 作息篇确定每天休息和睡眠时间安排好学习时间.休息时间.睡觉时间的比例.有些人睡觉和休息时间太多,学习时间过少,就没有足够的学习时间:有些人睡觉和休息时间太少, ...

转自法治日报今年湖南省两会期间,省政协常委.省高级人民法院副院长杨翔接受湘声报记者采访时提到,"高强度.高要求的工作状态,令法院人员流失问题难以得到缓解." 杨翔说,从基层法院. ...

8分钟无氧运动,会带来意想不到的效果无氧运动是一种燃烧脂肪的好方法,它会加速人体肌肉的生成,使身体更加紧实. 你需要做多少高强度的无氧运动呢? 每周只需8分钟! 多年来,不论男性还是女性,那些因大量 ...

在材料科学家的眼里,人类军事技术或者民用科技的进步,有一个最明显的标尺,这就是材料,一个社会文明程度如何,也可以从材料技术表现出来,从远古时候人类使用木头石头开始,不断学会提炼新型金属,最近百年,材料 ...

高强度学习，如何调节状态？