摘选《太极拳500问题解答》（34） / 开普饭

推荐阅读经典原创文章:太极拳气功入门功夫,八段锦,疫情期间被官宣推广,正气存内,邪不可干!建议收藏!(图文详解) 国际太极拳大师陈全忠现身说法:如何练好太极拳没听懂的拳友们请看下面的概括 ▼▼▼ ...

昨天说到两人干仗之前.咬牙切齿.摩拳擦掌的,这都是有用的,老辈叫:火烧身. 这一仗,您不是奔着报仇雪恨去的,就没有打的意义了,没有气势就先输一半.脑子里先起草这么个画面:对面这家伙,抢了您的粮食和美人 ...

太极拳是一项全身心的运动,对细节的正确性要求很高,因此其中的精华与糟粕,都应了然于胸,不然过犹不及,对学拳不利.下面总结的十条,拳友们不妨参考练习. 1.有了抽扯之形,提拔之意,有了直线,有了平面是不 ...

摘选<太极拳500问题解答>(1) 1丶练太极拳为什么不能专求力和专求重? 专求力会导致圆转不活,专注重会导致凝滞不灵. 2丶练太极拳是否可用力? 要用意不用力. 3丶劲和力怎样区别? ...

摘选<太极拳500问题解答>(2) 6,练拳者在身法上应注意什么? 答:不可挺胸,收腹,突臀,耸肩和哈腰驼背. 7,练拳不注意身法会造成什么后果? 答:会导致气滞不通,甚至气血逆上,全身拘 ...

摘选<太极拳500问题解答>(5) 21,太极和无极是什么关系? 答:无极是太极之母,太极由无极生.无极是阴阳万物之母. 22,练无极桩有什么好处? 答:是培气,养气的好办法.不间断的静站 ...

摘选<太极拳500问题解答>(6) 26,内劲的物质基础是什么? 答:是靠人的精气神为基础. 27,内劲怎样才能浑厚? 答:精满,气足,神聚,再配合全身肢的放长,侧内劲自然浑厚. 28,气 ...

36,练太极拳是一个什么过程? 答:就是意气神形合一的过程,是运行阴阳之理地过程. 37,太极拳求两仪,什么是两仪? 答:两仪是阴阳,阴阳是开合. 38,练太极拳和开合有什么关系? 答:太极拳被称为就 ...

56,上中下丹田的主要作用是什么? 答:聚精会神,上丹田主要管神,俗话说,上封天门,轻如羽毛.中丹田是培气养气的地方.是气的住舍,气的仓库.下丹田的主要管沉坠稳健.俗话说,下封地户,沉重如山. 57, ...

61,太极拳中讲顾,盼是指什么? 答:左为顾,右为盼. 62,把人体分为三节,对练太极拳有什么好处? 答:行三节,三节发力螺旋劲,梢领,中随,根节催. 63,把人体分为九个节窍其目的是什么? 答:贯九 ...

91,练拳用意不用力的目地是什么? 答:通过以意行气,以气运身的锻炼,逐步达到积柔成刚,刚柔相济,虚至虚灵的高度境界. 92,人类的身体为什么会固有僵劲与拙力? 答:人类为了生活,不得不在很小的时候就 ...

96,练拳时,除舌顶上,会阴内收,虚领顶劲三处有上提之意,其它部位是否都要下沉? 答:是的. 97,全部下沉主要有那些内容? 答:气沉丹田,沉肩坠肘,含胸拔背,沉髋,坐胯,落胯,敛臀,双肋下沉,横隔模 ...

摘选《太极拳500问题解答》（34）