养生｜冬季养生之「膳食养胃」 / 开普饭

冬至节气后,一年中最寒冷的时段也来了.数九寒天好养生,眼下正是冬令进补的最佳时节.俗话说:"三九补一冬,来年无病痛."说到进补,大部分人都认为,进补就是要吃肉,天上飞的.地上跑的. ...

肾经,这是一条关乎一个人一生幸福的经络.肾是先天之本,也就是一个人生命的本钱,大多来自父母的遗传,也就是祖上的"遗产". 如果没有先天的厚赠,那就真的太需要后天的培补了:否则,人过 ...

老话常说:冬季进补来年打老虎,很多中老年的朋友认为,冬天比较寒冷,为了抵御寒冷,冬季应该吃一些温补的食物,帮助身体强壮起来,但其实这样很容易被冬季的寒冷邪气伤害到,反而做了无用功伤害到身体!那么,我们 ...

作者:李芳糖尿病患者的冬季养生诀窍进入冬季,天气愈加寒冷,这个时候稍有不慎是很容易感冒的.一般来说,冬季的血糖高于春秋两季,而夏季是一年中血糖最低的季节. 因此,糖尿病在冬季最容易加重,应特别注意 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是,养生版的「海草舞」:举手摇身去心火. 张老师:现代人有很多患有焦虑症,所谓焦虑就是心火太盛,所欲不得 ...

作者@嵇道明 [探微] 这一章紧接前文"回天""延寿"之说,提出了具体的修炼大道的方法,请读者诸君耐心细察,学得这一秘诀就会知道圣祖著作经书的良苦用心了,千万不 ...

春季养生不当小心伤肝专家简介:张晶,副教授.副主任医师,硕士,现任甘肃中医药大学附属医院脾胃病科副主任,中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会胃肠动力专家委员会委员:甘肃省消化内镜协会委员.主要研 ...

胃肠病包括急性胃炎.慢性胃炎.消化性溃疡.急性肠炎.慢性肠炎等诸多消化系统病症,老百姓习称"胃病".俗语有"十人九胃病"的说法. 据世界卫生组织(WHO)统计, ...

小米粥平实质朴,加入海参则使小米粥的营养和口味都提升了一个档次.因为容易料理,所以很适合常常出现在家庭的餐桌上. 海参中蛋白质含量高,可以提高人体抵抗力,预防感冒等传染性疾病.海参中的钙和精氨酸可以有 ...

明代杰出的医学家张景岳在他著名的医书<景岳全书>中写道:"五脏之伤,穷必及肾."意思就是说,心.肝.脾.肺等脏气损伤到严重的阶段,会影响到肾脏,出现肾脏的虚损.衰竭.为 ...

养生｜冬季养生之「膳食养胃」