体重降低不代表瘦了，出现这5个信号，才证明你减肥就要成功了！ / 开普饭

很多人减肥期间总是过度看重体重,认为体重下降就是减肥有效果了,体重不下降就是减肥没有效果. 但是,这样的认知是比较片面的.减肥过程中,如果你的肌肉量有所提升,脂肪量有所下降,这个时候体重可能没有发生变 ...

减肥,你还在看体重吗?其实,体重不下降,不意味着减肥没有效果.很多肌肉型男的体重超过了标准,但是他们的身材并不肥胖,还拥有出色的肌肉线条,十分吸引人. 体重不代表一切,肥胖与否注意看体脂率,男生的体脂 ...

每个人都希望能够快速瘦下来,那么,减肥期间,我们怎么看减肥有没有效果呢? 减肥不能看体重,而需要看体脂率,身体的体重是由肌肉.脂肪.水分.骨骼等组织组成的,减肥过度关注体重,很可能会陷入减肥误区.你会 ...

看看眼前这位胖小哥,他重达300斤,乳下垂.啤酒肚.脂肪臂,他在别人眼中就是个无可救药的"死胖子",似乎只有抽脂手术才能挽救他的身材,以及健康. 因为对自己的身材深感厌恶.不想再继 ...

减肥期间,怎么判断减肥的成败呢?体重不下降,就是减肥失败了吗?答案是否定的.体重不下降,有可能是脂肪分解的同时,肌肉生长的缘故.我们应该注重自身的体脂率情况,而不是过度关注体重. 很多人不知道自己这么 ...

减肥,你还只看体重吗?小心陷入误区.减肥不应该只看体重,体重也会骗人! 当你多喝几杯水,你的体重会上升,但是这不意味着你的身材变胖了.而肌肉的生长也会导致体重的上涨,但这不意味着减肥没有效果.肌肉发达 ...

甘油三酯是血液中一种常见的物质,它是衡量血液质量的指标之一.如果它的水平偏高,说明血液质量下降.人体如果长期处于高甘油三酯的状态,会产生一系列的健康问题,特别是会会引起血液和血管出现问题,从而引起心血 ...

减肥者们一个最普遍最没有办法的误区就是依靠体重秤来判断自身是否减肥成功.因为除了体重秤我们也没有什么其他衡量自己是否减肥成功的方式了.所以即使很多资料都说体重并不是衡量胖了或者瘦了的唯一标准,还会受到 ...

减肥期间,怎么才能知道自己是否变瘦了呢?很多人会以体重值去衡量减肥效果.体重的变化也会影响自身的心情. 其实,减肥不能单纯地看体重,体重不下降,不代表减肥没有效果.当体脂率下降,肌肉生长的过程中,体重 ...

减肥的过程中,脂肪分解的过程中,肌肉有所增长的话,体重可能不会发现明显变化,但是身材却会逐渐变得紧实起来,赘肉也会减少,身体代谢却会变得旺盛起来,这是减肥有效果的标志.因此,我们不要被体重主导了心情. ...

减肥的过程中总有很多误区,会让你误入其中,从而在减肥的过程中越走越远,身材也容易复胖. 今天减肥达人告诉你一个减肥必知的基本常识,看懂了才能更快瘦下来.这个常识就是:减肥期间,无需过度看重体重. 有的 ...

对于大多数想要开始减肥的人来说,可能最初的动机既不是为了健康,也不是为了网上看到的哪种逆天身材,而仅仅是觉得自己太重了. 然而,很多人没有搞明白的是,减肥不等于减重,体重下降不意味着减肥成功,甚至还会 ...

很多胖友虽然想减肥,但目的并非瘦成健身达人那种逆天身材.最开始的动机,也仅仅是觉得自己有点超重,可以将体重降一降. 不过,体重降低不意味着减肥成功,一味追求体重秤上那个"最低值", ...

体重降低不代表瘦了，出现这5个信号，才证明你减肥就要成功了！