这菜是“补钙冠军”，秋天要多吃，鲜嫩营养不上火，润肺防秋燥 / 开普饭

早餐是一天之中最重要的一顿饭,所以一定要吃好,一份美味的早餐可以使我们一天的精神变得更加饱满,它不但给身体补充了能力,还让这些物质进入到我们体内之后能够让大脑得到很好的能量和营养素的补充,使我们一天的 ...

春天是幸福感爆棚的季节,风和日丽,春暖花开,让人身心喜悦,而且对于我们经常做饭的朋友来说,对比冬季,春天的食材种类丰富.多样,尤其是各类蔬菜,可选的越来越多,而且都都比较便宜,现在的蔬菜不但美味好吃, ...

食物,跟爱一样温柔.嗨!大家好,我是益君.又到了给大家分享美食的时间啦!今天我们分享一道含钙高的家常菜,老人孩子都需要,并且营养还美味. 这菜是"补钙冠军",我家三天两头吃,儿子1 ...

秋季是丰收的季节,五谷丰登,瓜果飘香,各式各样的时令蔬菜不仅满足口腹之欲,更藏着神奇的养生功效. 继莲藕.芋头.白萝卜之后,今天暖暖要跟大家五星推荐的是下图这个养生小能手---"四季豆&qu ...

孩子要想长得高,补充钙元素才是关键.马上要进入秋天,孩子眼瞅着就要开学了,这个暑假在家里给孩子做了不少好吃的吧.也是隔三差五就吃一顿肉,今天换个口味,吃素菜,还补充钙元素的素菜.这菜是"补钙 ...

秋天了,吃4菜,3花,2耳,补气润肺防秋燥,开启秋季养生模式立秋已过,正式迈入了秋季.秋天是一个比较干燥的季节,空气干燥,人体容易上火,因此在秋初,大家一定要正确合理的饮食,来调理生活,把养生做好, ...

作为自然中的一员,人活在自然之中,能够感受到春和.夏热.秋凉,也受其影响会得相应的病症. 比如春天可能会肝疼,而且准备不足,会导致夏天出现相应的疾病.而想要不患有季节改变所致的疾病,为下一季节储备足够 ...

木耳菜又名落葵,叶片肥厚柔软.有弹性,味鲜滑润,酷似木耳,故名木耳菜. 木耳菜营养丰富,热量低.脂肪少.具体而言,其营养价值和保健功效就是六个字,一看就能懂! 钙木耳菜是补钙优选蔬菜木耳菜的钙含量 ...

宁可少吃肉也要多吃此菜,补钙补铁,准时排宿巨便,越吃越瘦一个人一天的头等大事就是准时上厕所,把体内的毒素垃圾都排出了,肚子轻松又舒服,没了火气,吃饭也香,也不长痘痘粉刺了,人瘦了,皮肤也光滑好看了. ...

桃仁鱼片材料:鲈鱼,核桃,彩椒,盐,料酒,蛋液,生粉,水淀粉,生抽,葱姜蒜. 做法: 1. 鲈鱼洗净切片,用适量盐,一勺料酒,适量生粉,半个鸡蛋抓匀.腌制五分钟左右. 2. 核桃砸开,开水浸泡五分钟 ...

这菜是“补钙冠军”，秋天要多吃，鲜嫩营养不上火，润肺防秋燥