太极拳定式锻炼的重要性 / 开普饭

关于太极拳起势,颇有造诣的练拳者纷纷撰文阐述其在练太极拳时的重要性,从姿势.神态.运劲线路.运气方法.技击用法--各方面指点后学者,此类文章数不胜数. 然而事实上,最初太极拳第一势,名称并不叫&quo ...

吴图南(1884-1989)是吴式太极拳宗师吴鉴泉的弟子,被誉为"太极泰斗"."太极拳百年发展史的见证人".吴图南先生曾学过西医七年,中医六年,他精于医术尤其专 ...

脊柱是人体的支柱.它由椎骨.韧带.脊髓等组成,具有支撑身体.保护脊髓及其神经根的作用.现代医学认为,注重脊柱的锻炼保护,对于促进身体健康有重要意义.在国家体育总局健身气功管理中心组织编创的四种健身气功 ...

发布时间:2021-06-09 15:33:09 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年6月9日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵旻暐.主题是<且练 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

今天练转腰涮胯,发现腰部有点痛.自从松腰训练以来,腰部的感受特別多,最常见是发胀发热,有时会发麻,有时是发凉,还有时感到发痛.但今天的痛与以前有点不同,以前的痛是从腰两侧的肌肉传出来的,而现在的痛感却 ...

文章思路: 分享这篇文章的机缘是因为最近接手一个特别小的运动员,8岁,花样滑冰选手.因为脚踝损伤,找到了我. 于是一片文章的思路来了.这篇文章历时两周才完成.因为视频不好找,下载麻烦,下载之后,从众多 ...

一.基本概念 "定式"的涵义 "定式"这一概念,主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态,它集中展现了太极拳法的总体要领.为了便于理解,我们 ...

推荐阅读经典原创文章:二苏旧局,有人说是知己,有人说是初恋一."定式"与"连绵不断"的涵义 "定式"这一概念,主要表述的是拳架演练过程中 ...

[视频]练习太极拳时,膝关节要注意的问题: 膝盖好,身体自然也会好! 生活中那些人膝盖容易出问题: 快走,姿势不对,也容易出现膝盖痛的问题.常见的是半月板破裂,膝盖软骨磨损退化有关. 久坐以后站起来时 ...

太极拳定式锻炼的重要性