适合全家人吃的健康主食：柚香核桃全麦乡村 / 开普饭

现在我们眼中很是高级的欧包,其实在最初发源的时候,是满满的乡村味. 欧洲的老百姓,用最简单的面粉.酵母和水的组合制作面包.因为地里小麦常常混着黑麦一起长,为了不浪费就混点黑麦粉进去,欧包里加黑麦粉的传 ...

六月不减肥,七八九月徒伤悲.如今七月已经过去五分之一了,减肥计划跟上了嘛. 那么今天小卡给大家带来的这款面包,既能吃个痛快,也不会疯狂长肉.对于易胖体质来说,甜品是吃一口就要怀疑一下下人生,无糖低油的 ...

前几天做的百分百纯全麦吐司,竟然吃得飞快,连着做了2次都不够吃,买的面粉一下子又收不到,家里的大小主子都想吃,暂时换成了普通的全麦面包粉做吐司.不过这种全麦粉里的麸皮颗粒比较大,不能单纯用它做面包,需 ...

口感粗糙.难以下咽的黑麦面包竟然成了减脂圈神秘的刷脂代餐,连维密超模都拿黑麦面包做减脂餐,火到不买点黑麦面包吃好像就跟不上减脂的步伐一样. 黑麦面包这么火和它的营养价值分不开,黑麦含有丰富的铁.磷.钾 ...

我们平时吃的全麦面包,里面都有小麦粉,大部分都是添加不超过一半的全麦粉,如果是百分百的全麦粉,一是口感非常粗糙,二是面包起发不高.但是全麦面包还一直是健身.减脂人士追捧的主食,在健身房里也经常看到撸铁 ...

糖尿病患病率近几十年增长非常快速,环顾一下身边的朋友.同事和亲戚,不论是三.四十岁的中青年,还是六七十岁的老年人,都有几个是糖尿病患者.这与现代人的饮食和缺少运动等因素有关. 糖尿病人的饮食要非常注意 ...

柚香核桃全麦乡村,初看宛如皑皑白雪铺满了山坡,充满了冬季般宁静的意境美.作为一款颜值与味道都很棒的面包,很容易俘获吃货的小心心. 而乡村面团的制作方法,和法棍面团的成分和处理方法都是相近的. 鲁邦种的 ...

原创得明健身得明健身昨天孩子都爱吃零食,为了吃零食,甚至撒泼打滚,但是去看看市场上五花八门的零食,看看零食的配料表,你还敢给孩子吃吗? 不给孩子吃零食又不现实,怎么办呢?今天咱们就聊聊几款适合孩 ...

凉拌鸭丝材料:鸭胸脯肉2块.老姜1块米醋1茶匙花椒粒10克辣椒油1茶匙白砂糖1茶匙干辣椒3个酱油1茶匙大蒜3瓣花生油50克做法 1.鸭脯肉洗净放入锅中,加入的水没过鸭鸭脯肉,放入两片鲜姜和30ml ...

安徽菜提到徽菜,大家的第一印象就是臭.发酵,但今天的专家告诉我们徽菜的发酵可以化身体里的浊!今天刘大厨带来了徽菜当中三道"扛把子"的菜,戴主任也带来了自己家乡从小吃到大的养生三宝 ...

韭菜花炒拐肉材料:卤拐肉200克,韭菜花150克,干辣椒节.大蒜.花椒各少许. 调料:酱油.味精.香油.菜油各适量. 做法: 1.把卤拐肉切成片,韭菜花切成3厘米长的节. 2.净锅里放油烧热,先下干 ...

一:家常牛肉炖番茄 1.提前酱好的熟牛肉一盒,西红柿切成小块 2.锅中热油,加入葱花爆香 3.然后加入牛肉翻炒,因为牛肉是熟的 4.翻炒一会加入西红柿 5.加蚝油.糖.盐.五香粉.老抽调味 6.炖至西 ...

[剁椒蒸土豆] 食材:土豆350克,皮蛋3个,剁椒20克. 调料:植物油.盐.味精.葱花.香油.蒜末各适量. 做法:1.土豆洗净,去皮,切片,入清水中漂洗,摆入盘中,均匀地撒上盐:皮蛋剥壳,每个切成8 ...

适合全家人吃的健康主食：柚香核桃全麦乡村