天然“补钙菜”找到了，每天炒一盘，补钙质，孩子个头长得快 / 开普饭

孩子是一个家庭的开心果,孩子的成长离不开家长的细心呵护,每年的时候,家长们都会想着给孩子吃一些钙片,喝一些牛奶,就怕孩子缺钙,其实呢,我们只需要在平时的饮食中注意,孩子吃饭不挑食,无论是肉类,还是蔬菜 ...

前段时间,和几个宝妈聊天,最担心的就是孩子上学和营养的问题,其中营养是不能缺少的,家里孩子正处于补钙期,除了生活中喝牛奶以外,还有很多绿叶蔬菜,钙质和矿物质都很高,营养不输牛奶.今天分享一款绿色的补钙 ...

今天推荐空心菜最营养的做法,很多餐桌把它当做宝贝,空心菜别再单独炒了,其中空心菜有很多做法,空心菜炒肉末是最营养的做法,中和了两者的营养价值,空心菜不会太清淡,猪肉不会太油腻,具有呵护脾胃,促进食物消 ...

环球品食夏季的炎热刚刚过去,但是秋季初期不一定就凉爽了,夏季种植的蔬菜,秋季就硕果累累,比方说南瓜,红薯和冬瓜,还有很多鲜嫩瓜类,不是丝瓜和苦瓜,而是蛇瓜,很多湖南人管它叫蛇豆,瓜肉非常肥厚,炒着吃 ...

生活中常见的补钙食材很多,小馋猫要说的补钙菜,是四角豆,很多人对四角豆不太熟知,四角豆和四季豆是不同的蔬菜,大家不要搞混了,四角豆在海南很常见,口感很清脆,常吃对身体特别好,四角豆的吃法也比较多,这次 ...

今天分享一道脆爽可口,美味翻倍的搭配--清炒芋荷梗.芋荷梗是一种多年生的植物,根茎常常用来炒食,搭配肉丝一起荤素搭配,美味又鲜香,百吃不腻,芋荷梗之中的钙质含量和维生素C都很高,腌制以后可以长期储藏, ...

今天是暖暖陪伴您的第1929天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 俗话说"一年四季在于春",春天是万物复苏的季节,同样也是补钙的好时节.家有需要孩子长个和补钙的暖粉 ...

[韭菜金针菇炒蛋的烹饪食谱做法] 选择食材清单:挑选300克左右的金针菇(金针菇要选择颜色自然,色泽纯正,不会出现蔫蔫的样子,这样的金针菇为淡黄色和黄褐色,金针菇的颜色不要太黄,而是微黄的色泽,颜色太 ...

春节马上就要结束了,这也意味了万物复苏的春天马上就要来了.春天也是家里孩子长身体最重要的季节:作为家长,尤其要多注意给孩子补充钙质,均衡营养,一定要抓住春天这个补钙的好时节,此时补钙,也会事半功倍.今 ...

虽然现在冬天也有很多蔬菜,但是南北方的差别还是比较大,北方天气一冷,蔬菜的价格就贵了,毕竟很多蔬菜都是南方运过来,或者大棚种植的,贵也比较正常.肉和蔬菜都不能少,孩子的饮食讲究营养平衡,各种营养成分都 ...

说到最鲜美的菌类蔬菜,很多人都会想到百菌之王"金针菇",金针菇被誉为天然"补脑菜",金针菇鲜嫩美味,鸡蛋嫩滑可口,两者一起搭配是完美搭档,吃起来也不会油腻,吃起 ...

天然“补钙菜”找到了，每天炒一盘，补钙质，孩子个头长得快